エノキのレシピ

キノコのシャキシャキとした食感を味わう汁物です。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

お酢を加えて味をしめるのがポイントです。ついつい箸が進む一品です。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！　バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。

• 20分
• -
• 連載

トマトを入れることでうま味がアップ。彩りもよいですね。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

詰めて簡単、ピーマンの肉詰め。外れなし！甘辛いタレは控え、大根おろしとピリ辛ダレであっさりといただ…

• 20分
• -
• 連載

キノコの美味しい季節にたっぷりお召し上がりください。赤唐辛子の量で辛さを調整してください。

• 20分
• 152 Kcal
• 簡単

つみれからもおいしい出汁が出ます。少し余った鮭の使い道としてもおすすめ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

あっさりと薄味に仕上げました。キノコのうま味を楽しむ一品です。

• 5分
• 26 Kcal
• 献立

ひと手間かけて焼くことで、香ばしくてうま味もアップ！　作り置きもできます。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

いろいろなキノコの旨みとメープルシロップの優しい甘さが広がります。シャキシャキの玉ネギが程よいアク…

• 20分 ＋
• 498 Kcal
• 簡単

もちもちのすいとんが入った具だくさんの豚汁。煮崩れたカボチャがほんのり甘くておいしいです。

• 20分
• -
• 特集

豆腐がメインのピリ辛キムチのチゲです。コクのあるスープで食欲そそります！

• 15分
• -
• 特集

2種のキノコを、みそとマヨネーズでコクのある炒め物に。アクセントに七味唐辛子を使っています。

• 10分
• 88 Kcal
• 簡単

鶏ささ身のツルンとした食感が楽しいスープです。

• 25分
• 94 Kcal
• 献立

シンプルですが、ザーサイからうま味が出ておいしいです。モヤシはゆですぎず、食感を残して。

• 5分
• -
• その他