にんじんのレシピ

練りゴマを使って、濃厚な味わいに。緑黄色野菜とゴマは味にも栄養的にも相性が良く、美容にも良い組み合…

• 15分
• 139 Kcal
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桜エビとナンプラーの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 127 Kcal
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ご飯がすすむ！豚肉の生姜焼き。野菜が苦手でも、豚肉の生姜焼きならたくさん食べられそうです。タレにす…

• 30分
• 412 Kcal
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子どもにもおすすめの、にんじんしりしり。ツナに塩昆布とダシのある食材を組み合わせたお手軽レシピです。

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

イカは新鮮な物を選んで下さいね！　ワタとバターは相性抜群！

• 20分
• 216 Kcal
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カレーのルウが残ってしまった時にも使えるレシピです！　中から出てくるチーズがコクと風味をUP！

• 30分
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高野豆腐を揚げることで食べ応えUP！　片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ！

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

市販のデミグラスソースにちょっとひと手間加えるだけで、味がワンランクアップ！

• 20分
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• 特集

白みその量はお好みで。たっぷり入れるとより濃厚に！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

エビとお餅を焼いて香ばしさをプラス。

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

カニ缶を入れたオムレツをのせて。酢を効かせたあんをかけた中華風のオムライスです。

• 20分
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• 特集

普段のみそ汁に酒粕を足すだけでポカポカ度アップ！　かす汁よりも手軽に作れて、普段使いにおすすめです。

• 10分
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• その他

鶏のうま味でだしいらず。子供も食べやすいやさしい味の粕汁です。

• 20分
• 437 Kcal
• 簡単

胃にやさしい鶏ささ身入りのスープ。小腹も満たせます。

• 15分
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ふわっとやわらかい連子鯛をシンプルに塩焼きに。

• 20分
• 172 Kcal
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