しょうゆのレシピ

定番おいしい味、なすと豚肉の炒め物です。シンプルでご飯がすすむ味わいです。大葉でさわやかさをプラス…

• 15分
• 212 Kcal
• 簡単

粉唐辛子はとっても辛いのでお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

塩ワカメとふわふわの卵が入った汁。塩の量はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

牛肉と春菊をシンプルに塩コショウで炒めた、速攻レシピ。野菜は冷蔵庫の残り野菜でもOK！

• 15分
• 357 Kcal
• 献立

ユズコショウでピリッと味を引き締めて。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めたカリカリチリメンジャコをかけて。カルシウムも一緒に摂れるサラダ。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

美容に良いアスパラをシンプルにいただきましょう。

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

ユズの香りでさわやかに魚をいただきます。

• 15分 ＋
• 150 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

コンニャクにしっかり味がしみこんで美味！　お弁当にも。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

• 15分
• 625 Kcal
• お弁当

冷蔵庫にいれておけば3日位おいしく食べられる、常備菜！　味をしっかりなじませてから食べましょう。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立