今日の献立

主食 牡蠣鍋 おうちで簡単 キムチで本格レシピ ぷりぷりの牡蠣を味わう

調理時間:

40分

カロリー:

604kcal

主材料:

白菜キムチ   シイタケ   白菜   白ネギ   玉ネギ   ニンニク   ショウガ   ネギ   中華麺   酒   水  

副菜 ホウレン草のナムル

調理時間:

20分

カロリー:

109kcal

主材料:

ホウレン草   ニンニク   すり白ゴマ  

すりおろしたニンニクの風味がよいナムル。ホウレン草がたくさん食べられる一品。

副菜 大根のユカリ和え

調理時間:

10分

カロリー:

11kcal

主材料:

大根   サニーレタス  

みずみずしい大根を細切りにして、ユカリで和えるだけ。サッパリとして口直しにぴったりなサラダです。