中華のレシピ

豚バラ肉の代わりに、低脂肪で高タンパク、カルシウム豊富な高野豆腐を使って。干しシイタケのビタミンD…

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

• 25分
• 413 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

時短レシピにもおすすめ、大根餅。大根おろしを使って簡易的に作ります。大根おろしは汁まで全部使って、…

• 20分
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• 特集

• 30分
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• 献立

こりこりした食感がおいしい鶏の砂肝はお酒のおつまみ向き！今回は豆板醤をうんときかせて、ピリ辛く炒め…

• 10分
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• 簡単

サッと3分でできる時短料理！！

• 3分
• 54 Kcal
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• 20分
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• 献立

• 20分
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• 献立

キャベツがたっぷり入った、食べごたえのある餃子。大判の餃子の皮で、もちもちとした食感に。

• 40分
• 443 Kcal
• 献立

「ゴマ油」×「オイスターソース」の組み合わせでご飯がすすむ1品です。

• 5分
• 153 Kcal
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シイタケの旨味がたっぷり入ったスープ。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
• 60 Kcal
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がっつり食べたい時に！卵と絡めながら召し上がれ。

• 15分
• 814 Kcal
• 簡単

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

• 30分
• 382 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりのブロッコリーチャーハン！ソーセージの味が効いています。お弁当にもおすすめ。

• 20分
• 484 Kcal
• 簡単