中華のレシピ

キャベツがたっぷり入った、食べごたえのある餃子。大判の餃子の皮で、もちもちとした食感に。

• 40分
• 443 Kcal
• 献立

「ゴマ油」×「オイスターソース」の組み合わせでご飯がすすむ1品です。

• 5分
• 153 Kcal
• 献立

シイタケの旨味がたっぷり入ったスープ。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

がっつり食べたい時に！卵と絡めながら召し上がれ。

• 15分
• 814 Kcal
• 簡単

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

• 30分
• 382 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりのブロッコリーチャーハン！ソーセージの味が効いています。お弁当にもおすすめ。

• 20分
• 484 Kcal
• 簡単

白菜のジューシーな焼き餃子です。手間のかかる白菜の水切りしないのがポイントです。

• 30分
• 434 Kcal
• 献立

つるんとのど越しがよいワンタン入りの中華スープ！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

素材の味をいかして、シンプルな塩味に。

• 10分
• 220 Kcal
• 献立

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

シンプルな材料で一気に仕上げた、ごま油と高菜の風味がたまらない激ウマパラパラのチャーハンです。高菜…

• 15分
• 414 Kcal
• 簡単

モヤシのシャキシャキ食感がおいしいスープです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

手に入りやすいイカゲソをメインにした丼です。冷凍シーフードでもOKですよ。キムチの酸味と辛みが、全…

• 15分
• -
• 連載

肉と野菜がたくさん食べられる、バランスの良い丼。男性に喜ばれる一品です。

• 20分
• 595 Kcal
• 献立