揚げもの（洋食）のレシピ

いつもの味に飽きたら、パスタソースのボロネーゼを春巻きにしませんか。具材を変えて、脱マンネリを。ド…

• 30分
• 558 Kcal
• 献立

エビに卵白の衣をつけてさっくり揚げました。余りがちな卵白の消費にも◎ぷりぷりのエビと衣の食感がたま…

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

手軽に作れておつまみにも、フライドポテト感覚でお子さんのおやつにもぴったりです。

• 10分
• -
• その他

サクサク！鮭のフライをお昼ご飯にいかがですか？作り方を紹介します。レモンやタルタルソースなど、お好…

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

パン粉に粉チーズを加えるのがポイント！

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

ついつい手がのびるおいしさ！

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

衣をしっかりとからめて下さいね。

• 15分
• 310 Kcal
• 献立

ひとくち大に丸めるので火も通りやすく時短です。お弁当のおかずにもおすすめです。

• 30分
• 818 Kcal
• 献立

アボカドは揚げるとまた一味違った味わいに！

• 20分
• 556 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.1g。糖質の多いジャガイモを大根で代用。糖質制限中でも気がねなく食べられま…

• 10分
• -
• 連載

エビ芋のほっくり、なめらかな食感にブルー・チーズのコクがぴったり。

• 50分
• -
• その他

香り高いパン粉をつけて揚げましょう。

• 20分
• 649 Kcal
• 献立

切ったり混ぜたり大活躍のフードプロセッサー。面倒な手間が省けて便利です。食感が残る位に混ぜるのがポ…

• 30分
• 792 Kcal
• 献立

手頃な値段で手に入りやすいタラをカツに。冷めても美味しいので子供が喜ぶお弁当のおかずにも。

• 10分
• 269 Kcal
• 簡単

鶏ささ身を使った、外はサクサク、中は柔らかなクリスピーチキン。今晩のおかずはもちろん、おやつにお弁…

• 20分 ＋
• 346 Kcal
• 簡単