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塩ワカメを使ったレシピ

検索結果:41件
  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    定番のサバのみそ煮は青ネギとワカメも一緒に!

    主材料:酒 サバ 水 ショウガ 青ネギ 塩ワカメ

    • 20分
    • 314 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ナメコと麩のみそ汁

    ナメコと麩のみそ汁

    ナメコのつるっとしたのど越しを味わって。

    主材料:だし汁 ネギ 麩 ナメコ 塩ワカメ

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • スズキの塩焼き・酢の物添え

    スズキの塩焼き・酢の物添え

    脂がのったスズキにワカメの酢の物を添えて。

    主材料:キュウリ ショウガ プチトマト 塩ワカメ スダチ スズキ

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • 米ナスと鮭のソテー

    米ナスと鮭のソテー

    肉厚な米ナスとほんのりカレー味の鮭は食べごたえ満載!

    主材料:米ナス 小麦粉 鮭 小麦粉 塩ワカメ サヤインゲン プチトマト

    • 30分
    • 299 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • ワカメのかきたま汁

    ワカメのかきたま汁

    ふんわりとした食感の卵がおいしい一品です。

    主材料:卵 塩ワカメ だし汁 ミツバ 酒

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 細切りタケノコのスープ

    細切りタケノコのスープ

    タケノコの歯ごたえが残るサッパリとしたスープです。

    主材料:水 酒 ネギ 水煮タケノコ 塩ワカメ

    • 10分
    • 29 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • ジャコとワカメの甘酢和え

    ジャコとワカメの甘酢和え

    箸休めに最適な、口がサッパリとする一品です。

    主材料:チリメンジャコ 塩ワカメ エノキ

    • 15分
    • 18 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • ワカメと卵のスープ

    ワカメと卵のスープ

    ワカメは塩ワカメを使用していますが、干しワカメでもOKです。

    主材料:酒 水 ネギ 塩ワカメ 溶き卵

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • 高野豆腐の含め煮

    高野豆腐の含め煮

    口に含むとジュワッとあふれるおだしが絶品。栄養満点、身体に良いレシピです。

    主材料:高野豆腐 シイタケ 塩ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 酒

    • 30分
    • 126 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ワカメのかきたま汁

    ワカメのかきたま汁

    塩ワカメとふわふわの卵が入った汁。塩の量はお好みで調節して下さい。

    主材料:塩ワカメ 卵 キヌサヤ だし汁 酒

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ワカメのみそ汁

    ワカメのみそ汁

    塩ワカメと麩のシンプルなみそ汁。お好みの麩を入れて下さい。

    主材料:だし汁 ネギ 麩 塩ワカメ

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ナメコとワカメのみそ汁

    ナメコとワカメのみそ汁

    最後に加えるミツバの香りと食感がアクセント。身体に良いみそ汁です。

    主材料:だし汁 ナメコ ミツバ 塩ワカメ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ワカメ入り卵焼き

    ワカメ入り卵焼き

    卵の黄色とワカメの緑色がキレイな卵焼き。

    主材料:卵 酒 だし汁 塩ワカメ

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • タラコドレッシングがけ豆腐サラダ

    タラコドレッシングがけ豆腐サラダ

    たっぷりの野菜に手作りのタラコドレッシングをかければ、いくらでも食べられそう!

    主材料:豆腐 大葉 レモン汁 タラコ サニーレタス 塩ワカメ コーン

    • 10分
    • 118 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • 塩ワカメのスープ

    塩ワカメのスープ

    塩ワカメと大根、ニンジンが入った根菜たっぷりスープです。

    主材料:酒 水 ニンジン 塩ワカメ 大根

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
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