卵・乳製品を使ったレシピ

練りワサビをしっかり加えるのがポイント。脂ののったハマチと納豆は熱々ご飯にのせてもおいしいですよ！

主材料：ハマチ 納豆 ウズラの卵 ネギ 刻みのり

• 20分
• 267 Kcal
• 2012/11
• 簡単

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 牛乳 パン粉 ドライパセリ クレソン プチトマト レモン

• 20分
• 296 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 溶き卵 酒 ハンペン

• 15分
• 250 Kcal
• 2015/06
• お弁当

主材料：油揚げ 刻みネギ 納豆 卵黄 かつお節

• 15分
• 194 Kcal
• 2002/04
• 献立

オイスターソースとチーズの組み合わせが新鮮?!　トースターで表面がカリッとなるまで焼きましょう！

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ニラ 豆腐 水煮タケノコ ピザ用チーズ 油揚げ

• 20分
• -
• 2010/02
• 連載

ホロホロとした食感の香り良いクッキー。クッキー生地はたくさん作って、棒状のまま焼かずに冷凍保存して…

主材料：薄力粉 無塩バター 卵黄 紅茶 レモン汁

• 50分 ＋
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ドライパセリ トウモロコシ

• 25分
• 159 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：ドライパセリ ミートソース ペンネ スライスチーズ

• 10分
• 136 Kcal
• 2010/08
• お弁当

なめらかなホワイトソースとカレー味のご飯がよく合います。

主材料：ご飯 卵 ホタテ ピーマン 赤パプリカ ショウガ バター 小麦粉

• 30分
• 545 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：アイスクリーム バナナ レモン汁 イチゴ ウエハース コーヒーリキュール ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/03
• 献立

トッピングが楽しいトライフル。グラスに入れて、盛り付けを華やかに。

主材料：バナナ ミントの葉 コーンフレーク マスカルポーネチーズ

• 10分
• 442 Kcal
• 2010/12
• 献立

旬の菜の花をスパゲティーと一緒にゆで、春を感じられるパスタメニューです。

主材料：粉チーズ ベーコン 卵黄 スパゲティー 卵 菜の花

• 30分
• 609 Kcal
• 2017/04
• 献立

豆腐を加える事でカロリーダウン！なめらかな口当たりがおいしいババロアです。

主材料：牛乳 生クリーム ココアパウダー 水 粉ゼラチン 絹ごし豆腐

• 1時間
• 272 Kcal
• 2012/02
• 簡単

ツナが入った手作りのニョッキ。意外と簡単に作れます！

主材料：粉チーズ 強力粉 ジャガイモ 卵黄 イタリアンパセリ トマトソース ツナ

• 50分
• 340 Kcal
• 2009/08
• 献立

コンビーフの味を生かして、キャベツの甘さが引き立ったチャーハンです。昼食に、小腹が空いたときにサッ…

主材料：ご飯 卵 コンビーフ キャベツ

• 15分
• -
• 2011/03
• 簡単

フライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き。野菜の水分で蒸し焼きにします。

主材料：酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン 太モヤシ

• 20分
• 413 Kcal
• 2011/12
• 献立

練り黒ゴマのコクと風味がおいしいプリンです。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 練り黒ゴマ

• 1時間
• 350 Kcal
• 2012/06
• 献立

紅茶のプリンにショウガ汁を加えて、ちょっぴり大人なスイーツに。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン ミントの葉 熱湯 紅茶

• 1時間
• 114 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：牛乳 生クリーム クラッカー プレーンヨーグルト パプリカパウダー アボカド

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：鮭 溶き卵 スライスアーモンド 片栗粉

• 15分
• 142 Kcal
• 2014/12
• お弁当

だし巻き卵は少ししょっぱめな味付けにするのがポイント。

主材料：ご飯 卵 焼きのり だし汁 明太子

• 15分
• 477 Kcal
• 2017/04
• 献立

イチゴをフォークで粗めにつぶすのがポイント。つぶつぶイチゴの食感を楽しんで。

主材料：イチゴ 生クリーム 牛乳 コンデンスミルク 粉ゼラチン 水 ミントの葉

• 1時間
• 378 Kcal
• 2010/04
• 献立

角切りピーチがごろっと入ったアメリカンタイプのパイです。めん棒でのばした生地で包んで焼くだけなので…

主材料：レモン汁 薄力粉 無塩バター 冷水 桃

• -
• -
• 2004/06
• スイーツ

ポテトサラダにシャキシャキリンゴを入れて食感を楽しんで！

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ ソーセージ

• 20分
• 243 Kcal
• 2013/09
• 献立

まったり濃厚なアボカドと、コリコリ食感の砂肝の組み合わせが新鮮！タバスコで味にパンチをきかせて下さ…

主材料：砂肝 レモン汁 セージ アボカド レモン汁 生クリーム 玉ネギ

• -
• -
• 2008/07
• 特集

寒天で作るお手軽スイーツ！　抹茶の香りを味わって。

主材料：抹茶 牛乳 水 粉寒天 ゆで小豆

• 10分 ＋
• 129 Kcal
• 2014/12
• 献立

黄桃にカラメルをからめて、冷たいバニラアイスと一緒に食べると絶品！

主材料：黄桃 水 バニラアイス ミントの葉

• 15分
• 189 Kcal
• 2009/11
• 献立

フライパンで作れる、カボチャ入りふわふわチーズケーキ。

主材料：カボチャ クリームチーズ 卵 牛乳 ホットケーキミックス ラム酒 ミントの葉 ホイップクリーム

• 20分
• -
• 2010/10
• 特集

ウナギとキュウリ、薬味に温泉卵をからめて豪快に召し上がれ。

主材料：素麺 キュウリ ミョウガ 大葉 温泉卵 ウナギ蒲焼き

• 20分
• 623 Kcal
• 2010/07
• 献立

キムチには整腸作用、体の抵抗力を高めるなどの効果もあり、まさに栄養満点食材です！

主材料：白菜キムチ ご飯 大葉 アジ 卵黄

• 15分
• -
• 2011/08
• 連載