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ツナ納豆ライスボウル

作り方1
ツナ缶は開け、汁ごとボウルに開ける。プロセスチーズは1cm角に切る。塩ワカメはさっと水洗いして塩を落とし、ザク切りにして水に放ち、7～8分置いて塩分を抜き、水気を絞る。ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、3cmの長さに切る。
ツナ納豆ライスボウルの作り方の手順
ツナ納豆ライスボウルの作り方の手順1 1
ツナ納豆ライスボウルの作り方の手順2 2
ツナ納豆ライスボウルの作り方の手順3 3
ツナ納豆ライスボウルの作り方の手順4 4
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旬のスタミナ野菜！ニラの人気レシピまとめ
旬のスタミナ野菜！ニラの人気レシピまとめ

体を温めて代謝を上げてくれるスタミナ野菜の「ニラ」。今回はお肉と相性抜群のニラを使ったメインになる丼やオムライス、そのほかにもご飯にぴったりのおかず系や副菜までニラを丸ごとたっぷり食べる「人気のニラレシピ」をご紹介します。

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