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芽ひじきと野菜のサラダ

下準備4
＜ドレッシング＞のニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにして、他の材料と混ぜ合わせる。
芽ひじきと野菜のサラダの作り方の手順
芽ひじきと野菜のサラダの作り方の手順1 1
No Image 2
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芽ひじきと野菜のサラダの作り方の手順4 4
芽ひじきと野菜のサラダの作り方の手順5 5
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ミネラル豊富で低カロリー！海藻を使ったヘルシーレシピ
ミネラル豊富で低カロリー！海藻を使ったヘルシーレシピ

食卓でもおなじみの海藻、ワカメやヒジキ、もずく。食物繊維やミネラルなど、健康や美容に良いとされる栄養を豊富に含んでいる優れた食材です。今回は、旬の今だからこそ味わえる“生ワカメ”のレシピをはじめ、ヒジキやもずくを美味しくアレンジしたレシピをご紹介！海藻の新たな魅力が見つかるかも！？

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