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オクラとトマトの炒め煮

作り方1
フライパンにサラダ油を強火で熱し、トマトを炒める。しんなりしたら水を加えて火を弱め、フライパンに蓋をして5分蒸し煮にする。
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順1 1
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順2 2
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順3 3
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順4 4
オクラとトマトの炒め煮の作り方の手順5 5
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トマトの美味しい食べ方を提案！魔法のレシピ
トマトの美味しい食べ方を提案！魔法のレシピ

日焼けが気になる夏は美肌効果が期待できるリコピンを含む「トマト」を使ったレシピがオススメ！今回はトマトが主役になる焼くだけ簡単「トマトステーキ」やしっかりメインになる「トマトキーマカレー」など、和える、煮る、焼く、メインやスイーツまでトマトが主役の魔法のレシピをご紹介します！

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