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  4. ホウレン草と新玉ネギのみそ汁のレシピ・作り方

ホウレン草と新玉ネギのみそ汁

ホウレン草がたっぷり入ったみそ汁です。

献立
調理時間
カロリー
72 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

油揚げ

1/4枚

みそ

大さじ1.5~2

下準備

  • ホウレン草は根元を少し切り落としてきれいに水洗いし、長さ3cmに切る。

  • 新玉ネギは縦薄切りにする。

  • 油揚げは熱湯をかけ、食べやすい大きさに切る。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れて強火で熱し、煮たったら新玉ネギを加える。

  2. 2

    新玉ネギが透き通ってきたら油揚げを加え、みそを溶き入れる。

  3. 3

    煮たつ直前にホウレン草を加え、再び煮たったら火を止め、器に注ぐ。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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