愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

トマトとツナの炒め物

火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

材料  （ 2 人分 ）

ツナ

1缶(70g)

ショウガ

(すりおろし)1/2片分

しょうゆ

小さじ1/2

ゴマ油

適量

パセリ

(みじん切り)適量

ジャンル：
中華 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2017/10/30
更新日：
2017/10/22

下準備

  • トマトとツナの炒め物の下準備1

    トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。ツナはザルに上げ、油をきる。

作り方

  1. トマトとツナの炒め物の作り方2
    1

    フライパンにゴマ油を強火で熱し、トマト、ツナ、ショウガを入れて炒める。トマトが柔らかくなったら、オイスターソースとしょうゆを加える。器に盛り、パセリを散らす。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数1312

山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

山下 和美制作レシピ一覧

「トマトとツナの炒め物」の関連レシピ

「トマト」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ