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トマトとツナの炒め物

調理時間
10分
カロリー
142 Kcal

火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

トマトとツナの炒め物
材料  ( 2 人分

ツナ

1缶(70g)

ショウガ

(すりおろし)1/2片分

しょうゆ

小さじ1/2

ゴマ油

適量

パセリ

(みじん切り)適量

下準備

  • トマトとツナの炒め物の下準備1

    トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。ツナはザルに上げ、油をきる。

作り方

  1. トマトとツナの炒め物の作り方1
    1

    フライパンにゴマ油を強火で熱し、トマト、ツナ、ショウガを入れて炒める。トマトが柔らかくなったら、オイスターソースとしょうゆを加える。器に盛り、パセリを散らす。

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