ヒイカとピーマンで作りました。簡単な味付けでパパッとおいしくできるのでお弁当にも良さそうです。
イイネ！
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- アスパラのバターしょうゆ炒めのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 97 Kcal
下準備
-
グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎ取り、茎の付け根のかたい部分を切り落とし、斜め切りにする。
-
ホタルイカはかたい目とくちばしを取り、サッと水洗いしてザルに上げる。
作り方
-
1フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたらグリーンアスパラを炒める。
-
2全体に炒められたらホタルイカとしょうゆを加え、サッとからめて器に盛る。
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