太鼓判 10+ おいしい!

アスパラのクミンバター

グリーンアスパラをクミンシードで炒めたスパイシーな一品。アスパラのグリーンが鮮やかです。

献立
調理時間
カロリー
48 Kcal
材料  ( 2 人分

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2011/07/11
更新日:
2011/07/04

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで皮をむき、4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにバター、クミンシードを入れて中火で熱し、香りがたったらグリーンアスパラを加えて炒める。

  3. 3

    塩、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る。

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