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太鼓判 10+ おいしい！

アスパラのクミンバター

グリーンアスパラをクミンシードで炒めたスパイシーな一品。アスパラのグリーンが鮮やかです。

献立
調理時間
カロリー
48 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

塩

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2011/07/11
更新日：
2011/07/04

作り方

  1. アスパラのクミンバターの作り方1
    1

    グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで皮をむき、4等分に切る。

  2. アスパラのクミンバターの作り方2
    2

    フライパンにバター、クミンシードを入れて中火で熱し、香りがたったらグリーンアスパラを加えて炒める。

  3. アスパラのクミンバターの作り方3
    3

    塩、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る。

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