このレシピのポイント・コツ
・精神安定、鎮静、催眠効果のある神経伝達物質、セロトニンの原料である「トリプトファン」。トリプトファンが多くなると催眠効果が上がると言われ、パスタに含まれています。キャベツにはストレスに対抗するホルモンを合成するのに必要なビタミンCが含まれます。また玉ネギに含まれる「硫化アリル」は神経を落ち着かせる作用が期待できます。
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数3041

レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
このレシピを含む人気レシピまとめ
RECIPE&COOKING&STYLING:杉本亜希子|PHOTOGRAPH:湊愛
「サワークリームのせポトフパスタ」の関連レシピ
「フジッリ」を使ったその他のレシピ
-
キノコと豚肉のみそバターパスタの献立
-
カロテンたっぷりミートソースのフジッリ
-
ホウレン草とキノコのフジッリ
-
ツナのポタージュフジッリ
-
マッシュルームのチーズクリームパスタ
-
いろいろチーズのショートパスタ
-
キャベツとアンチョビパスタ
-
レモンミルクパスタ
-
ホウレン草のフジッリ
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
見つけたらラッキー!肉好きにはたまらない!部位別に選ぶ「オウチ焼き肉の極意」
焼き肉屋で肉をオーダーするとき、お家で焼き肉をするとき、何の肉がお好きです…
東京マリオットホテル”実りの秋”テーマのアフタヌーンティー、紫芋モンブランなど秋スイーツ
東京マリオットホテルは、秋限定のアフタヌーンティー「アフタヌーンティー -…
5分以内で作れる【簡単サラダ】18選 毎日手軽に野菜が摂れて食べ飽きない!
やっぱりテーブルにサラダが乗るとワクワクします。でもマンネリになりがちなサ…
「ISETAN カレーフェス」伊勢丹新宿店で、カレー弁当&レトルトなど約30の人気店が集結
カレーの祭典「ISETAN カレーフェス2022~カレー界への誘い~」が2…
【コメダ珈琲店】\パリッと食感が楽しい!/ 西尾抹茶を使用したほろ苦抹茶ソースと キャラメルソースがとろけあう 「シロノワール抹茶キャラメル」「クロネージュ抹茶キャラメル」を 8月24日(水)より季節限定で全国販売開始!
全国にフルサービス型の喫茶店を展開する株式会社コメダ[本社:愛知県代表取締…
もっと見る食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
デュカポーク がおいしい!
ゲストさん 20:29
-
キュウリのコチュジャンソース和え がおいしい!
ゲストさん 20:13
-
いろいろ網焼き野菜 がおいしい!
ゲストさん 19:54
-
鶏の照り焼き がおいしい!
ゲストさん 19:37
-
牛肉とコーンのガリバタ炒め がおいしい!
ぷろどひろぴー2さん 19:28
-
サバのゴマ揚げ がおいしい!
ゲストさん 19:26
-
ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) がおいしい!
ゲストさん 19:21
-
さっぱりさわやか!鶏だしレモンの冷やしラーメン by 松崎 恵理さん がおいしい!
ゲストさん 19:11
-
サクサクフライドチキン がおいしい!
ゲストさん 19:04
-
簡単ゴーヤサラダ がおいしい!
ゲストさん 19:03
-
ごま油香る!無限に食べられる ほうれん草のナムル がおいしい!
ゲストさん 19:02
-
素麺チヂミ がおいしい!
ゲストさん 18:56
-
15分で簡単!やみつき鶏もも肉のしょうゆ煮 by野口 ゆかさん がおいしい!
ゲストさん 18:02
-
さっぱりさわやか!鶏だしレモンの冷やしラーメン by 松崎 恵理さん がおいしい!
ゲストさん 17:34
-
ピーナッツソース冷ややっこ がおいしい!
ゲストさん 17:28
ウーマンエキサイト特集最近見たレシピ