愛あるセレクトをしたいママのみかた

ハムの卵炒め

お弁当
調理時間
カロリー
145 Kcal
材料  ( 1 人分

ハム

1枚

1個
  

塩コショウ

少々

サラダ油

小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
副菜
公開日:
2012/02/19
更新日:
2012/01/31

作り方

  1. 1

    ハムは2cm角に切る。プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。卵は溶きほぐして塩コショウを加え、混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ハムとプチトマトを軽く炒め、卵を流し入れて大きくかき混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・カップに詰め、最後にドライパセリを散らすとキレイです。

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