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鶏もも肉の漬け焼き

献立
調理時間
カロリー
362 Kcal
材料  ( 4 人分

<漬けダレ>

  

大さじ2
  

みりん

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ3
  

赤唐辛子

(刻み)1本分

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
主菜

下準備

  • 鶏もも肉の身の厚い部分をフォーク等で刺し、1枚を4つに切り分ける。<漬けダレ>を混ぜ合わせ、鶏もも肉を時々返しながら10分漬ける。

  • キャベツはせん切りにし、サッと水に通しザルに上げる。

  • オーブンを250℃、12分に予熱しておく。

作り方

  1. 1

    オーブンの焼き網に薄くサラダ油を塗り、鶏もも肉の皮面を上にして並べ、美味しそうな焼き色が付くまで250度で約12分焼く。

    <ポイント> みりんが入ったタレなので、焼き色は少し濃いくらいでちょうどいいですよ。

  2. 2

    器にキャベツ、1を盛り合わせる。味が薄い場合は、しょうゆ、一味唐辛子などをかけても。

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