愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

大葉とオレンジスムージー

大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。

材料  ( 2 人分

大葉

6枚

100ml

ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2017/09/04
更新日:
2017/08/31

下準備

  • オレンジは外皮をむき、適当な大きさに切る。

作り方

  1. 1

    オレンジ、手でちぎった大葉をミキサーに入れ、水を注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。器に注ぐ。

このレシピのポイント・コツ

・オレンジをリンゴやキウイに変えても美味しく出来ます。
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岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

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