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大葉とオレンジスムージー
- 調理時間
- 5分
大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。
下準備
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オレンジは外皮をむき、適当な大きさに切る。
作り方
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1オレンジ、手でちぎった大葉をミキサーに入れ、水を注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。器に注ぐ。
このレシピのポイント・コツ
・オレンジをリンゴやキウイに変えても美味しく出来ます。
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