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タラのフライ

材料  （ 2 人分 ）

タラ

1切れ
  

塩コショウ

少々

<衣>

  

小麦粉

大4
  

水

大2～3
  

パン粉

適量

揚げ油

適量

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
主菜
公開日：
2009/06/16
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    タラは1切れを3～4つに切り分け、両面に塩コショウを振り5分置いておく。

  2. タラのフライの作り方2
    2

    タラの水分をキッチンペーパー等で軽く拭き取り、＜衣＞の小麦粉の大1を薄くつける。残りの＜衣＞の小麦粉の大3に水を加え軽く混ぜ合わせ、タラを通し、パン粉をつける。

  3. タラのフライの作り方3
    3

    170℃の揚げ油に入れサックと揚げ油をきり、冷ましておく。

このレシピのポイント・コツ

・時間のある日やタラが求めやすい日に、衣をつけて冷凍しておけば朝は揚げるだけ！
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