料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き!

ミックスジュース

牛乳を豆乳に変えたり、アレンジは自由自在!

献立
調理時間
カロリー
244 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

白桃

(缶:半割)4個

牛乳

200ml

メモお買い物メモ
ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2016/07/25
更新日:
2016/07/21

下準備

  • オレンジは皮をむき、薄皮もむいて果肉を取り出す。

  • マンゴーは皮をむき、平たい種の両側(平たい面側)を切り落として粗く刻み、種についた実も削ぎ取る。

    マンゴーは手に入りやすいものでOKです。

作り方

  1. 1

    ミキサーにミントの葉以外の材料を入れてかくはんし、冷蔵庫でよく冷やす。グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。

このレシピのポイント・コツ

・甘さが足りない場合は、白桃(缶)のシロップを加えて下さい。
・調理時間に冷やす時間は含みません。
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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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