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ベリーのソイスムージー

調理時間
5分
カロリー
160 Kcal

生のブルーベリーが余ってしまった場合は冷凍しておいて、こんな風にスムージーに変身させましょう!

ベリーのソイスムージー
材料  ( 2 人分

ブルーベリー

(冷凍)100g

豆乳

400ml

作り方

  1. ベリーのソイスムージーの作り方1
    1

    バナナは皮をむき、幅1cmに切って冷凍庫で凍らせる。(ヒント)調理時間に凍らせる時間は含みません。

  2. ベリーのソイスムージーの作り方2
    2

    飾り用のブルーベリーを取り置き、凍ったままのブルーベリーとバナナ、豆乳をミキサーに入れ、かくはんする。

  3. ベリーのソイスムージーの作り方3
    3

    グラスに注ぎ、ブルーベリーを飾る。

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