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白和えのレシピ・作り方

検索結果:111件
  • ホウレン草の白和え

    ホウレン草の白和え

    ホウレン草の他に、小松菜、菊菜、セリ、水菜、チンゲンサイなどでもOK。

    主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク ホウレン草 シイタケ ミツバ

    • 20分+
    • 111 Kcal
    • 献立
  • 芽ヒジキとミョウガの白和え

    芽ヒジキとミョウガの白和え

    すりこ木ですり混ぜた木綿豆腐、練り白ゴマ、白みそなどが芽ヒジキとの相性抜群!

    主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ だし汁 シイタケ 大葉 ミョウガ

    • 15分+
    • 73 Kcal
    • 献立
  • イカとヒジキの白和え

    イカとヒジキの白和え

    サッと熱湯にくぐらせたイカの食感と木綿豆腐が良く合います。

    主材料:木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ すり白ゴマ 大葉 イカ

    • 20分+
    • 170 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とヒジキの白和え風

    ホウレン草とヒジキの白和え風

    ざっくりとつぶした厚揚げの食感が良いアクセントに!  野菜を変えてアレンジしても。

    主材料:酒 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 キクラゲ 厚揚げ

    • 15分+
    • 124 Kcal
    • 献立
  • 柿とヒジキの白和え

    柿とヒジキの白和え

    柿とヒジキの意外な組み合わせが病み付きになる味。塩クラゲの食感がアクセントに。

    主材料:酒 木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ だし汁 柿 塩クラゲ

    • 20分+
    • 182 Kcal
    • 献立
  • 京のおばんざい 焼きシイタケと春菊の白和え

    京のおばんざい 焼きシイタケと春菊の白和え

    春菊の苦みを豆腐の優しい甘みが包み込みます。シイタケもひと手間加えて香ばしく!

    主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン すり白ゴマ 春菊(菊菜) シイタケ

    • 30分+
    • -
    • その他
  • ヒジキとホウレン草の白和え

    ヒジキとホウレン草の白和え

    ホウレン草の水気はしっかりと絞って下さいね。優しい豆腐の甘みとヒジキの風味が広がります。

    主材料:木綿豆腐 だし汁 ホウレン草 ヒジキの煮物

    • 15分+
    • 155 Kcal
    • かんたん
  • サツマイモとキクラゲの白和え

    サツマイモとキクラゲの白和え

    ハチミツの優しい甘さが広がる白和えです。サツマイモはレンジで加熱するのでとってもお手軽。

    主材料:酒 木綿豆腐 キクラゲ クルミ サツマイモ

    • 20分+
    • 142 Kcal
    • かんたん
  • ヒジキの白和え

    ヒジキの白和え

    水分をきった木綿豆腐をすり鉢ですり、ヒジキと和えたヘルシーなおばんざいです。

    主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン 芽ヒジキ ホウレン草 シイタケ もどし汁 油揚げ

    • 20分+
    • 186 Kcal
    • 献立
  • アメリカンチェリーの白和え

    アメリカンチェリーの白和え

    甘酸っぱいアメリカンチェリーと豆腐の組み合わせが斬新!?練りゴマの香ばしい香りが広がります。

    主材料:絹ごし豆腐 アメリカンチェリー 生クリーム

    • 15分+
    • 165 Kcal
    • かんたん
  • ヒジキの白和え

    ヒジキの白和え

    お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。

    主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ シイタケ 塩クラゲ

    • 20分+
    • 149 Kcal
    • 献立
  • 大根とニンジンの白和え

    大根とニンジンの白和え

    塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

    主材料:ニンジン 板コンニャク 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根 塩クラゲ

    • 40分+
    • 106 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草の白和え

    ホウレン草の白和え

    彩り華やかな野菜がたっぷり入った白和え。ホウレン草の水気をしっかり絞るのがポイントです。

    主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン ホウレン草 シイタケ しらたき(糸コンニャク)

    • 15分+
    • 85 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの白和え

    ヒジキの白和え

    ゆでた豆腐を裏ごしして芽ヒジキと和えた、ヘルシーな一品。練り白ゴマでコクをプラス。

    主材料:芽ヒジキ 豆腐 小松菜

    • 20分+
    • 93 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤの白和え

    ゴーヤの白和え

    クルミが入ったコクのある和え衣に木綿豆腐を和えました。ゴーヤを塩でもむ事で苦みが和らぎます。

    主材料:木綿豆腐 ゴーヤ クルミ カニ風味カマボコ

    • 10分+
    • 214 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    ゆでたソラ豆を、豆腐の白和えにしたシンプルな一品。練り白ゴマのコクが効いてます。

    主材料:絹ごし豆腐 ソラ豆 ハム

    • 15分+
    • 176 Kcal
    • 献立
  • 春菊の白和え風

    春菊の白和え風

    豆腐の水きりと春菊の下ゆでを同時に電子レンジで調理。

    主材料:すり白ゴマ 春菊(菊菜) 豆腐

    • 8分+
    • -
    • お弁当
  • ホウレン草の白和え

    ホウレン草の白和え

    無糖のピーナッツペーストを使う事で、時間も手間も短縮出来ます。

    主材料:ニンジン ホウレン草 豆腐 ピーナッツペースト

    • 15分+
    • 97 Kcal
    • 献立
  • キノコの中華白和え

    キノコの中華白和え

    パリパリの揚げ餃子にのせていただきます!おつまみにもおすすめです。

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ ニンジン シメジ すり白ゴマ エノキ 木綿豆腐 細ネギ 餃子の皮

    • 15分+
    • -
    • 特集
  • ゴーヤとツナの白和え

    ゴーヤとツナの白和え

    ゴーヤの苦みが程よい白和え。ツナでコクをプラスして。

    主材料:木綿豆腐 すり白ゴマ ゴーヤ ツナ

    • 20分+
    • 191 Kcal
    • 献立
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