ミネストローネのレシピ・作り方

春野菜の極上ミネストローネ　by もあいかすみさん

野菜がたっぷり入っており、これ一つだけでも栄養バランスが良い大満足なスープに仕上げました。

主材料：水 ベーコン ニンニク 水煮トマト パセリ 新玉ネギ 新ジャガイモ グリーンアスパラ カブ

• 25分＋
• -
• 特集

セロリ入りミネストローネ

シンプルなスープですが、セロリを入れることで断然おいしくなります。

主材料：ニンジン 水 ニンニク セロリ ローリエ ソーセージ 大根

• 20分＋
• -
• その他

和風ミネストローネ

水煮トマトとみそが相性抜群です。ご飯とチーズを加えてもおすすめです！

主材料：ニンジン セロリ 水煮トマト だし汁 豚バラ肉 ゴボウ ネギ

• 30分＋
• 256 Kcal
• 簡単

ミネストローネ

低糖質レシピ。糖質:7.0g。野菜たっぷりのヘルシーなスープ。ニンジンや玉ネギを控えると糖質も低く…

主材料：水 ベーコン ニンニク セロリ ローリエ 水煮トマト キャベツ パセリ シメジ

• 20分＋
• -
• 連載

パスタ入りミネストローネ

お野菜は何でもOK！　細かく切って煮込むだけ。

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク ローリエ 水煮トマト 粉チーズ パセリ ショートパスタ 大根

• 30分＋
• -
• 特集

カリフラワーのミネストローネ

旬のカリフラワーをミネストローネでいただきます。コリコリっとした食感がおいしいです。

主材料：玉ネギ 水 ベーコン ローリエ キャベツ トマト カリフラワー

• 15分＋
• 118 Kcal
• 献立

ミネストローネスープ

野菜のおいしさが溶け込んだスープで体も心もポカポカです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク ローリエ ジャガイモ トマト パルメザンチーズ

• 15分＋
• 182 Kcal
• 献立

アサリのミネストローネ

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ニンニク ローリエ ドライパセリ シメジ 水煮大豆 アサリ 酒 トマトピューレ

• 30分＋
• 240 Kcal
• 献立

ミネストローネ

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ ローリエ 水煮トマト ドライパセリ

• 20分＋
• 86 Kcal
• 献立

具だくさんミネストローネ

野菜がたっぷり！　カロリー控えめミネストローネ！

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク カボチャ ローリエ 粉チーズ ジャガイモ トマト バター

• 30分＋
• 279 Kcal
• 献立

定番レシピ！ミネストローネ 具沢山で濃厚 by杉本 亜希子さん

定番ミネストローネの作り方を紹介します。野菜の甘みが広がります。具沢山なので子どもにもおすすめです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 40分＋
• 185 Kcal
• 献立

カボチャのパスタ入りミネストローネ

甘くてホッと落ち着くスープです。おなかを温める効果のあるカボチャで、冷房による冷えやだるさを緩和し…

主材料：玉ネギ 水 ベーコン ニンニク カボチャ 粉チーズ キャベツ サヤインゲン プチトマト ショートパスタ

• 30分＋
• -
• 特集

具だくさんミネストローネ

カボチャ、セロリ、ニンジン、ズッキーニなど。具だくさんで栄養満点！

主材料：ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ 粉チーズ ズッキーニ

• 25分＋
• 133 Kcal
• 献立

野菜たっぷりミネストローネ

カボチャ、セロリ、ニンジンなど野菜がたっぷり食べられるミネストローネ。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ 粉チーズ バター

• 20分＋
• 178 Kcal
• 献立

たっぷりミネストローネ

身体を温める野菜がたっぷり入ったミネストローネ。パンとも相性抜群です。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ キャベツ ドライパセリ お米

• 25分＋
• 276 Kcal
• 献立

黒米ミネストローネ

黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ ローリエ カボチャ 水煮トマト ジャガイモ 白ワイン

• 25分＋
• -
• 連載

ミネストローネ

小さく切った野菜がたっぷり。ベーコンの旨味が味に深みをもたせます。

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 水煮トマト 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 50分＋
• 196 Kcal
• 献立

ミネストローネ

具だくさんのミネストローネ。たっぷり作って翌日に食べてもいいですね。

主材料：ニンジン 玉ネギ ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 水煮トマト キャベツ イタリアンパセリ だし汁

• -＋
• -
• 特集

野菜たっぷり！定番ミネストローネ

野菜の旨みがたっぷりと感じられる温まる一品。覚えておきたい定番スープです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン 粉チーズ トマト サヤインゲン

• 15分＋
• 133 Kcal
• 献立

エリンギのミネストローネ

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ ローリエ カボチャ 粉チーズ ドライパセリ トマト

• 25分＋
• 138 Kcal
• 特集