の人気レシピ
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シラスと野菜のあんとじ
シラス干しと野菜で、タンパク質もビタミンも豊富な一品に。あんとじにする事で食べやすさもUP。アレン…
主材料：シラス干し ニンジン ブロッコリー ホウレン草 だし汁 水溶き片栗
- 10分＋
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- 離乳食
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鶏肉のみそチーズ焼き
チーズとみその相性は抜群！ 鶏はむね肉を使ってヘルシーに。
主材料：鶏むね肉 スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 バター サニーレタス 貝われ菜
- 30分＋
- 780 Kcal
- 献立
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じゅわっと染みてる！昔ながらの厚揚げの煮物
ビタミンE豊富な厚揚げにたっぷりだしがしみ込んで美味。アク取りも落とし蓋も不要の煮るだけ簡単レシピ。
主材料：酒 だし汁 青菜 厚揚げ シメジ
- 15分＋
- 250 Kcal
- 献立
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シャキシャキレンコンのはさみ揚げ
鶏ひき肉がサッパリとしてレンコンと相性抜群。シャキシャキとした歯ごたえも良い！
主材料：レンコン 鶏ひき肉 シイタケ 卵黄 酒 白ネギ ショウガ 片栗粉 小麦粉 片栗粉
- 30分＋
- 413 Kcal
- 献立
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