の人気レシピ

マグロのマリネサラダ

主材料：プチトマト サラダ水菜 マグロ パリパリトッピング

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• 特集

キノコのポン酢和え

さっぱりヘルシーな一品です。

主材料：シイタケ エノキ 酒 大根おろし 貝われ菜 レモン汁

• 10分＋
• 34 Kcal
• 献立

芽キャベツのトマト煮

見た目もかわいい芽キャベツを、今日はトマト煮込みでいただきます。

主材料：芽キャベツ ベーコン 水煮トマト 水 レモン汁

• 30分＋
• 90 Kcal
• 献立

のり納豆トースト

食パンに納豆！？ビックリですがぜひ一度お試しを。

主材料：食パン バター 焼きのり 納豆

• -＋
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• 特集

豆腐のみそ汁

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 板麩

• 10分＋
• 50 Kcal
• 特集

モヤシのおかか和え

和えるだけの簡単メニュー。

主材料：モヤシ キクラゲ 梅干し かつお節 酒

• 10分＋
• 36 Kcal
• 献立

春のパンケーキ

塩漬けの桜入り生クリームを添えていただきます。

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 生クリーム 桜の花の塩漬け 抹茶

• 20分＋
• 280 Kcal
• 献立

野菜ジュース

主材料：小松菜 リンゴ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト 牛乳 氷

• -＋
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• 特集

フレンチトースト

主材料：牛乳 バター 卵 バゲット 生クリーム

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• 特集

鶏肉で簡単！チンジャオロース 絶品やみつきレシピ

鶏肉料理で迷ったら、チンジャオロースを作りませんか。20分ほどで作れるレシピを紹介します。コンニャ…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 水 水煮タケノコ ショウガ 鶏もも肉 つきコンニャク

• 20分＋
• 339 Kcal
• 献立

あんかけにゅうめん

やさしいあんがほっとします。

主材料：素麺 だし汁 酒 水 ミツバ シイタケ 片栗粉 シメジ

• 15分＋
• 86 Kcal
• 献立

パリパリトッピング

そのままおつまみに、トッピングに、便利な1品！

主材料：餃子の皮

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• 特集

チーズトースト

何かと忙しい月曜の朝はのせて焼くだけチーズトースト。2種紹介します。

主材料：食パン バター ピザ用チーズ 明太子 チリメンジャコ 白ゴマ ソーセージ 水煮コーン ピーマン

• -＋
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• 特集

ベビーコーンベーコン焼き

お弁当にもおすすめ。ベビーコーンの自然な甘さがおいしいですよ。

主材料：ベビーコーン ベーコン レモン

• 10分＋
• 91 Kcal
• 献立

新玉ネギのスープ

玉ネギがとろりと甘くておいしいスープです。

主材料：水 バター ドライパセリ 白ワイン 粉チーズ 新玉ネギ フランスパン

• 20分＋
• 123 Kcal
• 献立

海鮮お好み焼き

エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 干し桜エビ イカ 長芋 エビ プロセスチーズ

• 1時間＋
• 442 Kcal
• 献立

ゼンマイの佃煮

しっかりした味なのでご飯によく合いますよ！

主材料：水煮ゼンマイ アサリ ショウガ 酒

• 20分＋
• 58 Kcal
• 献立

レバーの竜田揚げ

きちんと下処理と下味をつければレバーの臭みも減らす事ができますよ。

主材料：牛レバー 酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 30分＋
• 189 Kcal
• 献立

キウイヨーグルト

主材料：プレーンヨーグルト キウイコンフィチュール ミントの葉

• -＋
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• 特集

キウイのコンフィチュール

ハチミツの優しい甘さがおいしい。使い方は自由自在！

主材料：キウイ レモン汁

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• 特集

トロロ納豆奴

岩塩で食べるのがポイント！お好みのお塩でぜひお試しを。

主材料：豆腐 白ゴマ 納豆 長芋 ウズラの卵

• 10分＋
• 141 Kcal
• 献立

おにぎり

おにぎりは忙しい朝でも食べやすくておすすめ。

主材料：ご飯 焼きのり

• 5分＋
• 272 Kcal
• 特集

春の天ぷら

フキノトウ、タラの芽の少し苦い味が春を感じます。

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 ショウガ カボチャ 大根おろし だし汁 エビ 卵黄 グリーンアスパラ タラの芽

• 25分＋
• 387 Kcal
• 献立

アスパラマヨ和え

今の季節はアスパラがみずみずしくておいしいですよ。

主材料：グリーンアスパラ 鶏ささ身 酒 プレーンヨーグルト

• 15分＋
• 93 Kcal
• 献立

豆腐ドレッシングサラダ

豆腐を豪快に崩しながら混ぜて下さいね。

主材料：豆腐 すり白ゴマ アボカド ツナ プレーンヨーグルト 水煮コーン

• 15分＋
• 279 Kcal
• 献立

アジのパスタ

さっぱり味の和風パスタ。アジがちょっと残ってしまった時にぜひお試しを。

主材料：スパゲティー バター 白ワイン 大葉 ミョウガ チリメンジャコ すり白ゴマ アジ

• 30分＋
• 553 Kcal
• 献立

オムレツ

主材料：卵 玉ネギ ソーセージ

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新ジャガのカレーマヨ和え

スパイシーなカレー味です。

主材料：新ジャガイモ

• 15分＋
• 158 Kcal
• 献立

トロトロ小鉢

主材料：納豆 長芋 オクラ プチトマト かつお節

• 10分＋
• 89 Kcal
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ジャガイモとろとろ卵がけ

卵を半熟に仕上げるのがポイント！

主材料：新ジャガイモ 卵 ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 15分＋
• 241 Kcal
• 献立