の人気レシピ

大葉と豆腐の餃子

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ショウガ キャベツ プチトマト 大葉 木綿豆腐

• -＋
• 424 Kcal
• 特集

大葉の辛み漬け

主材料：大葉 ショウガ ニンニク 白ゴマ

• 2時間30分＋
• 326 Kcal
• 特集

大葉ジュース

主材料：大葉 水 レモン汁 牛乳 氷

• -＋
• 120 Kcal
• 特集

大葉と鮭のパスタ

主材料：ベーコン 大葉 刻みのり リングイネ 甘塩鮭

• -＋
• 642 Kcal
• 特集

サワラのパインソース

このパイナップルソースは他の白身魚との相性も！

主材料：サワラ 小麦粉 バター ブロッコリー パイナップル バター コーンスターチ 白ワイン

• 20分＋
• 271 Kcal
• 献立

ハニーナッツパン

ナッツが焦げたくらいがおいしいですよ。

主材料：食パン 水 スライスアーモンド

• 10分＋
• 240 Kcal
• 献立

おからカレー

主材料：おから 油揚げ キクラゲ トウモロコシ ニンジン マッシュルーム グリーンアスパラ ショウガ 天かす 酒

• -＋
• -
• 特集

エビのケチャップ炊き込みご飯

やさしい味付けでエビの旨味たっぷり。

主材料：お米 水 白ワイン 玉ネギ グリンピース エビ マッシュルーム

• 1時間＋
• 298 Kcal
• 献立

枝豆パスタ

枝豆の鮮やかなグリーンが華やかで良いですね。

主材料：スパゲティー 玉ネギ バター 白ワイン 水 牛乳 鶏ささ身 片栗粉 木綿豆腐 枝豆

• 40分＋
• 492 Kcal
• 献立

豚サラダ丼

さっぱりサラダ感覚でいただける丼です。

主材料：ご飯 豚肉 プチトマト レタス セロリ

• 20分＋
• 563 Kcal
• 献立

ソラ豆のチーズ和え

クリームチーズとワサビの組み合わせがGOOD！

主材料：ソラ豆 クリームチーズ

• 15分＋
• 126 Kcal
• 献立

バナナきな粉クリーム

とろとろっとまろやかな口当たりです。

主材料：バナナ きな粉 卵黄 コーンスターチ 牛乳 バター ビスケット

• 20分＋
• 368 Kcal
• 献立

レンジナスのマリネ

冷たくひやしてもおいしいですよ。

主材料：白ワイン ナス

• 15分＋
• 56 Kcal
• 献立

ゴマみそ風味コロッケ

大葉とゴマの香り豊かなコロッケです。

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 卵 キャベツ プチトマト 水 ツナ 大葉 すり白ゴマ

• 30分＋
• 486 Kcal
• 献立

豚肉のミルフィーユグラタン

作ってみたら意外と簡単！子供も大好き！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ カボチャ ゆで卵 豚肉

• 30分＋
• 529 Kcal
• 献立

ジャガイモのサッパリサラダ

レンジであっという間に作れちゃうサラダです。

主材料：ジャガイモ ブラックオリーブ イタリアンパセリ

• 15分＋
• 104 Kcal
• 献立

サヤインゲンのバルサミコソテー

バルサミコの甘酸っぱさがアクセント。

主材料：サヤインゲン 白ワイン

• 15分＋
• 34 Kcal
• 献立

ココナッツスープ

ご飯にかけてもおいしいですよ。

主材料：水 玉ネギ ベーコン カボチャ

• 20分＋
• 131 Kcal
• 献立

ミートカレーパスタ

パスタの定番、ミートソースに今回はちょっとカレー風味をプラスして・・・。たっぷりのせて召し上がれ。

主材料：スパゲティー 玉ネギ 粉チーズ 水煮トマト ドライパセリ ローリエ ニンジン マッシュルーム セロリ 合いびき肉 赤ワイン

• -＋
• -
• 特集

スイカジュース

ホワイトキュラソーでちょっぴり大人な味に。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分＋
• 110 Kcal
• 献立

マーボーカレーナス豆腐

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 絹ごし豆腐 ナス パクチー（香菜）

• -＋
• -
• 特集

さつま揚げのみそ汁

お好きな練り物でアレンジOK！

主材料：だし汁 木綿豆腐 さつま揚げ

• 15分＋
• 135 Kcal
• 献立

夏野菜のカレー煮込みサラダ仕立て

主材料：玉ネギ ニンニク ナス カボチャ 水煮トマト 赤パプリカ ズッキーニ セロリ プチトマト 白ワイン レモン汁

• -＋
• -
• 特集

干しアンズソーダ

アンズを柔らかく煮てペースト状にしたものを炭酸水で割りました。アンズペーストはヨーグルトはもちろん…

主材料：アンズ 水 レモン汁 炭酸水 氷

• 20分＋
• 74 Kcal
• 簡単

ゴーヤのツナゴマ和え

ゴーヤの苦みもツナと合わせれば食べやすい。

主材料：ゴーヤ ツナ すり白ゴマ プレーンヨーグルト

• 15分＋
• 157 Kcal
• 献立

マグロと野菜のトマト煮

ゴロゴロっと大きめに切ったマグロが嬉しいですね。

主材料：マグロ 小麦粉 玉ネギ ナス パプリカ セロリ ブロッコリー ニンニク 水煮トマト 白ワイン

• 30分＋
• 303 Kcal
• 献立

切干し大根のおかか和え

食物繊維たっぷり。お弁当にも最適。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁 酒 かつお節

• 15分＋
• 57 Kcal
• 献立

ソーセージとコーンのスープ

ソーセージからいい旨味が出てますよ。

主材料：水 酒 ソーセージ イタリアンパセリ トウモロコシ

• 20分＋
• 214 Kcal
• 献立

スパイシーカレーパン

食パンを使った手軽にできるカレーパンです。サクサクの衣をほうばれば、思わず笑顔になるおいしさ。揚げ…

主材料：水 パン粉 食パン 卵 玉ネギ 小麦粉 鶏もも肉 オクラ レッドキドニービーンズ ニンニク ショウガ

• -＋
• -
• 特集

おつまみ納豆

食べだすと止まらないクセになる味！

主材料：納豆 白菜キムチ ピザ用チーズ 餃子の皮

• 15分＋
• 158 Kcal
• 献立