の人気レシピ

イカのからし酢みそ和え

お酒のアテにぴったりの一品。甘めのからし酢みそはやみつきに！

主材料：イカそうめん ワケギ

• 10分＋
• 305 Kcal
• 献立

カブと水菜のサラダ

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

主材料：カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ

• 15分＋
• 141 Kcal
• 献立

手羽元とカボチャの香り煮

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

主材料：鶏手羽元 酒 カボチャ ピーマン 白ネギ 貝われ菜 酒

• 30分＋
• 382 Kcal
• 献立

ナメタケのおろし和え

サクッと皮ごと揚げたサツマイモとポリポリキュウリの食感が不思議。食べる直前に和えましょう！

主材料：瓶入りナメタケ キュウリ サツマイモ 大根おろし

• 15分＋
• 166 Kcal
• 献立

さっくりアンニン豆腐

練乳入りのアンニン豆腐がポイントです。　お好みのフルーツをたっぷりのせてサッパリとしたスイーツの出…

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 ミントの葉 バナナ 練乳 アマレット イチゴ

• 30分＋
• 372 Kcal
• 献立

切干し大根のショウガ酢和え

冷蔵庫で保存すると3日くらいはおいしくいただけます。

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 酒 ショウガ

• 20分＋
• 52 Kcal
• 献立

彩りピーマンのきんぴら

主材料：赤ピーマン ピーマン 酒 すり白ゴマ

• 5分＋
• 120 Kcal
• お弁当

ジャガバター

主材料：ジャガイモ バター ドライパセリ

• 10分＋
• 151 Kcal
• お弁当

豚肉のハリハリ巻き

主材料：豚バラ肉 小麦粉 水菜 白ゴマ プチトマト

• 10分＋
• 289 Kcal
• お弁当

ネギジャコ卵焼き

主材料：溶き卵 ネギ チリメンジャコ

• 5分＋
• 124 Kcal
• お弁当

キノコのバターしょうゆ炒め

主材料：シメジ エリンギ マイタケ バター

• 5分＋
• 95 Kcal
• お弁当

カニ玉

主材料：カニ風味カマボコ 溶き卵 ネギ 酒

• 5分＋
• 133 Kcal
• お弁当

ホウレン草のおひたし

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 5分＋
• 50 Kcal
• お弁当

せん切り野菜のサラダ

主材料：大根 ニンジン キュウリ カニ風味カマボコ

• 10分＋
• 76 Kcal
• お弁当

ゴボウのゴマ和え

主材料：ゴボウ 酒 だし汁 すり白ゴマ 白ゴマ

• 10分＋
• 105 Kcal
• お弁当

卵入りシーフードグラタン

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ 白ワイン ゆで卵 シーフードミックス 蒸し汁

• 10分＋
• 230 Kcal
• お弁当

焼き酢豚

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 豚もも肉 赤ピーマン

• 10分＋
• 247 Kcal
• お弁当

カブとキュウリのあっさりサラダ

主材料：カブ キュウリ

• 5分＋
• 36 Kcal
• お弁当

サンマ入り卵焼き

主材料：酒 溶き卵 大葉 サンマ

• 10分＋
• 163 Kcal
• お弁当

カボチャコロッケ

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 カボチャ サラダ菜 ピザ用チーズ ベーコン

• 10分＋
• 442 Kcal
• お弁当

鮭のホイル蒸し焼き

主材料：甘塩鮭 ニンジン シメジ バター ピザ用チーズ ドライパセリ

• 10分＋
• 310 Kcal
• お弁当

白菜と柿のジュース

主材料：白菜 柿 水

• 5分＋
• -
• 連載

ヨーグルトのキャラメルバナナがけ

朝食にピッタリ！　ミネラル豊富なきび砂糖でキャラメルバナナを♪

主材料：バナナ プレーンヨーグルト 水 バター ミントの葉

• 5分＋
• 203 Kcal
• 簡単

白菜と油揚げのとろとろ雑煮

白菜とお餅のトロトロ煮スープ。昔懐かしい素朴な味に、ひとくち飲めば、優しい気持ちになれるはず♪

主材料：お餅 だし汁 ユズ皮 白菜 油揚げ

• 18分＋
• -
• 連載

スモークサーモンとアボカドの生春巻き

野菜たっぷりサラダ感覚の生春巻き。彩りを考えて巻くのがポイント

主材料：ライスペーパー 玉ネギ アボカド 牛乳 スモークサーモン フリルレタス

• 15分＋
• 268 Kcal
• 簡単

卵豆腐のキノコあんかけ

トロトロのあんで温かい冬の卵豆腐。お鍋でできるので簡単。

主材料：卵 だし汁 シイタケ マイタケ だし汁

• 20分＋
• 53 Kcal
• 簡単

キノコの佃煮

濃いめに味をつけてご飯のお供に。

主材料：マイタケ シメジ シイタケ 酒

• 10分＋
• 83 Kcal
• 簡単

根菜の炊き込みご飯

根菜の香りが広がるやさしい味わいのご飯です。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン ゴボウ レンコン

• 1時間＋
• 463 Kcal
• 献立

デザート・フルーツ

甘くてトロけるような食感のラ・フランスに柑橘系のアルコールをかけて大人のデザートに。

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分＋
• 70 Kcal
• 献立

エビのマカロニグラタン

濃厚なホワイトソースのグラタンは、プリプリのエビがよく合います。たっぷりチーズをかけてボリューム満…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 白ワイン シメジ ブロッコリー マカロニ エビ

• 35分＋
• 648 Kcal
• 献立