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長芋のみそ汁

主材料：だし汁油揚げ長芋ニラ
- 15分＋
- 86 Kcal
- 献立
厚揚げの網焼き

主材料：厚揚げショウガ大根おろし刻みネギブロッコリー
- 20分＋
- 145 Kcal
- 献立
ミルクプリン

主材料：水牛乳粉ゼラチンミントの葉レモン汁イチゴ粉寒天アマレットブルーベリー
- -＋
- -
- 献立
ひんやりトマトサラダ

主材料：トマトキュウリ新玉ネギカッテージチーズ
- -＋
- 117 Kcal
- 献立
イカのショウガ炒め

しょうゆだけでシンプルに仕上げるのでとっても簡単♪大葉とショウガの香りが食欲をそそります。トマトを…

主材料：イカショウガ大葉トマト
- 15分＋
- 104 Kcal
- 簡単
貝のお吸い物

主材料：酒ネギ水昆布貝
- 15分＋
- 15 Kcal
- 献立
春色ドレッシング

野菜のグリーンにぴったりの春色ドレッシング。イチゴをたっぷり使っているからとってもフルーティーです…

主材料：イチゴレモン汁パセリレタス
- 10分＋
- -
- 簡単
アスパラとベーコンの和風炒め

定番のアスパラベーコン。アスパラはベーコンの油で炒めます。和風だしの素としょうゆの味付けだけで簡単…

主材料：グリーンアスパラモヤシベーコン
- 10分＋
- 128 Kcal
- 簡単
ひき肉納豆炒め

主材料：納豆合いびき肉干しシイタケ水煮タケノコネギショウガサニーレタス酒
- 20分＋
- -
- 献立
ゆでワカメの酢の物

主材料：ワカメだし汁チリメンジャコミツバ
- 10分＋
- 28 Kcal
- 献立
ピタパン・カレー

主材料：ピタパン牛ひき肉玉ネギピーマンニンニクバター水
- -＋
- -
- 特集
和風サンド

主材料：食パンバター水ゆで小豆イチゴジャムきな粉白玉粉色粉桜の花の塩漬け
- -＋
- -
- 特集
インゲンのゴマ和え

主材料：サヤインゲンニンジンすり白ゴマ酒
- 10分＋
- 64 Kcal
- 献立
カマスの干物焼き

主材料：カマスキュウリプチトマト
- 15分＋
- 153 Kcal
- 献立
サワラの塩焼き

主材料：サワラ酒キュウリ大根大葉レモン
- 20分＋
- 157 Kcal
- 献立
パイナップルバニラ風味

主材料：パイナップル水ミントの葉
- -＋
- -
- 献立
ゼンマイごはん

主材料：お米だし汁水煮ゼンマイエノキチリメンジャコミツバ酒
- 1時間＋
- 345 Kcal
- 献立
パンプキンサラダ

主材料：カボチャブロッコリーレーズンスライスアーモンドプレーンヨーグルト
- 20分＋
- 217 Kcal
- 献立
鯛のアラ炊き

主材料：鯛白ネギ酒水木の芽
- 35分＋
- 271 Kcal
- 献立
新ゴボウの揚げサラダ

主材料：酒絹ごし豆腐玉ネギミツバ小麦粉レタス牛肉柑橘汁新ゴボウ
- 20分＋
- 236 Kcal
- 献立
桜のシフォンケーキ

主材料：卵黄卵白薄力粉生クリーム抹茶ゆで小豆桜の花の塩漬け桜湯
- -＋
- -
- 献立
お好み焼きとネギ焼き

主材料：卵青のりキャベツ小麦粉だし汁かつお節天かす豚バラ肉干し桜エビイカエビ
- 35分＋
- 721 Kcal
- 献立
和風野菜炒め

主材料：酒キャベツ片栗粉玉ネギ豚肉白ネギすり白ゴマウドシシトウ
- 20分＋
- 120 Kcal
- 献立
具だくさんのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根白ネギシイタケ水煮ゼンマイ
- 20分＋
- 43 Kcal
- 献立
ウドのお吸い物

主材料：酒だし汁ミツバ湯葉エビウド
- 20分＋
- 46 Kcal
- 献立
かんたん桜餅

主材料：道明寺粉食紅水粒あん桜の葉の塩漬け水
- 20分＋
- -
- 献立
パニーノ

主材料：中力粉薄力粉ドライイースト水牛乳バジル
- -＋
- -
- 特集
エビのアボカド和え

主材料：アボカドレモン汁エビ酒プチトマト
- 15分＋
- -
- 献立
春をいただく基本のフキの煮物

下処理をしたフキを優しい味の合わせだしで味をふくませます。澄んだ色が美しい春の味覚です。

主材料：酒だし汁フキ
- 15分＋
- 24 Kcal
- 献立
長芋の梅味大葉巻き

主材料：長芋大葉梅干しかつお節酒
- 15分＋
- 40 Kcal
- 献立