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今日の献立は「レンジ蒸し鶏」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レンジ蒸し鶏」を含めた全4品。
蒸し鶏をメインに、野菜たっぷりヘルシーな献立です。
>>今日の献立はこちら

レンジ蒸し鶏
レンジ蒸し鶏

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。
調理時間:20分
カロリー:406Kcal
主材料:鶏もも肉 白ネギ 酒 白菜 香菜
>>「レンジ蒸し鶏」のレシピを見る

レンコンきんぴら
レンコンきんぴら

ご飯に合う定番のおかず。お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間:15分
カロリー:67Kcal
主材料:レンコン 酒
>>「レンコンきんぴら」のレシピを見る

キャベツの蒸し煮
キャベツの蒸し煮

蒸し煮にして甘味の増したキャベツに、ゴマダレが合います。
調理時間:15分
カロリー:261Kcal
主材料:キャベツ ニンジン 酒 水 貝われ菜
>>「キャベツの蒸し煮」のレシピを見る

エノキのみそ汁
エノキのみそ汁

エノキの歯ごたえと、ワカメの柔らかさの食感が楽しいみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:42Kcal
主材料:エノキ ワカメ だし汁 ネギ
>>「エノキのみそ汁」のレシピを見る
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