今日の献立は「イカとジャガイモの煮物」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカとジャガイモの煮物」を含めた全4品。
イカの煮物、炊き込みご飯、おみそ汁。ホッとする和食のメニューが大集合。
>>今日の献立はこちら

イカとジャガイモの煮物
イカとジャガイモの煮物

イカがかたくならないように、途中で取り出すのがポイントです。
調理時間:25分
カロリー:514Kcal
主材料:イカ ジャガイモ サヤインゲン だし汁 酒
>>「イカとジャガイモの煮物」のレシピを見る

鮭とユリネの炊き込みご飯
鮭とユリネの炊き込みご飯

ユリネのホクホク感がおいしい、冬ならではの炊き込みご飯です。
調理時間:20分
カロリー:641Kcal
主材料:甘塩鮭 ユリネ マイタケ お米 酒 昆布 ミツバ
>>「鮭とユリネの炊き込みご飯」のレシピを見る

厚揚げのユズコショウあんかけ
厚揚げのユズコショウあんかけ

ピリリとしたあんかけで、体が温まります。
調理時間:10分
カロリー:185Kcal
主材料:厚揚げ マイタケ 片栗粉 酒 だし汁
>>「厚揚げのユズコショウあんかけ」のレシピを見る

白菜とニンジンのみそ汁
白菜とニンジンのみそ汁

白菜にはうまみ成分が含まれているので、おみそ汁の具材にオススメです。
調理時間:10分
カロリー:46Kcal
主材料:白菜 ニンジン ワカメ だし汁 ネギ
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