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今日の献立は「牛肉とカボチャのピリ辛炒め」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉とカボチャのピリ辛炒め」を含めた全4品。
しっかりとした味の炒め物に、ヘルシーでサッパリおいしい副菜2品を添えて。
>>今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

牛肉とカボチャのピリ辛炒め

牛肉とカボチャのピリ辛炒め

香菜を加える事で手軽にエスニック料理に変身!
調理時間:20分
カロリー:390Kcal
主材料:牛肉 酒 カボチャ エリンギ 細ネギ 香菜 プチトマト ニンニク
>>「牛肉とカボチャのピリ辛炒め」のレシピを見る

モヤシとピーマンのお浸し

モヤシとピーマンのお浸し

モヤシは根を取る事で見た目も一段と良くなりますよ。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:モヤシ ピーマン だし汁 かつお節
>>「モヤシとピーマンのお浸し」のレシピを見る

豆腐とワカメのサラダ

豆腐とワカメのサラダ

豆腐、ワカメ、トマトの定番食材を使ったヘルシーサラダ。
調理時間:15分
カロリー:113Kcal
主材料:豆腐 ワカメ トマト 貝われ菜 サニーレタス
>>「豆腐とワカメのサラダ」のレシピを見る

青菜のみそ汁

青菜のみそ汁

冷蔵庫にある青菜を使って手軽に栄養摂取!
調理時間:15分
カロリー:40Kcal
主材料:青菜 エノキ だし汁
>>「青菜のみそ汁」のレシピを見る
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