今日の献立は「鶏肉の南蛮漬け」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！

今日の献立は「鶏肉の南蛮漬け」を含めた全4品。

ジューシーな鶏もも肉を使って南蛮漬けに！　栄養満点な献立です。

鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。

もち麩のからし酢みそ和え
もち麩のやさしい食感とキュウリの歯ごたえが楽しめる一品。

ジャガイモとオクラの和風サラダ
ジャガイモをスープでゆでて下味をつけるのがポイント。ゴマの風味でコクのある味わいです。

ナメコとアオサのみそ汁
アオサの爽やかな磯の香りとナメコのぬめりが相性抜群！

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