しょうゆのレシピ

粗めにたたいた長芋を卵と混ぜ合わせて、ふわふわの卵焼きに。半熟に焼くのがポイントです。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

• 10分
• 48 Kcal
• お弁当

焼き色も食欲をそそります。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

鶏手羽元を圧力鍋で煮ることでホロホロ柔らかい。プルーンを使って食物繊維と鉄分補給にも！

• 10分
• 305 Kcal
• 献立

• 25分
• 208 Kcal
• 献立

桜エビで風味と彩りをプラス。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ナメコを使ったやや濃いめの甘辛煮です。 酒の肴にもおすすめです。

• 10分
• 92 Kcal
• 簡単

ブロッコリーをクタクタになるまで煮る事で、パスタが良くからみます。

• 15分
• -
• 特集

• 5分
• 250 Kcal
• お弁当

キクラゲとキュウリの和え物。それぞれの食感の違いを味わって。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 5分
• 64 Kcal
• お弁当

香ばしく焼いた油揚げはビールのおつまみにも良いですね。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

ホイル焼きにした野菜を、ニンニクを混ぜたソースにつけていただきます。

• 45分
• 350 Kcal
• 献立

材料2つだけで簡単に手軽に作れます。白ネギの香ばしく焼いた甘みとふんわり卵との相性がぴったり！

• 10分
• 194 Kcal
• 献立