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ブロッコリーのガーリックソテー

下準備1
ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は皮を厚めにむき、幅5mmに切る。熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきってうちわなどであおいで冷ます。
ブロッコリーのガーリックソテーの作り方の手順
ブロッコリーのガーリックソテーの作り方の手順1 1
ブロッコリーのガーリックソテーの作り方の手順2 2
ブロッコリーのガーリックソテーの作り方の手順3 3
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