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ワカメと梨のサラダ

食感が楽しい！　手づくり和風ドレッシングをかけて召し上がれ。

材料  （ 2 人分 ）

ワカメ

(干し)大さじ2

貝われ菜

1/2パック

梨

1/2個

<ドレッシング>

  

砂糖

小さじ1
  

レモン汁

1/2個分
  

しょうゆ

小さじ2～3

ツナ

(缶)40g

ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2013/09/09
更新日：
2013/09/04

下準備

  • ワカメと梨のサラダの下準備1

    ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合は食べやすい長さに切る。

  • 貝われ菜は根元を切り落とし、水洗いして長さを半分に切ってワカメと混ぜ合わせる。

  • 梨は皮と芯を取って食べやすい大きさに切る。

  • プチトマトは水洗いし、ヘタを取って縦半分に切る。

  • ＜ドレッシング＞の材料と汁気を軽くきったツナを混ぜ合わせる。

作り方

  1. ワカメと梨のサラダの作り方6
    1

    器に貝われ菜を混ぜ合わせたワカメ、梨を盛り合わせ、プチトマトを添えて＜ドレッシング＞をかける。

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