愛あるセレクトをしたいママのみかた

ソラ豆チーズサンド

材料  （ 1 人分 ）

トマト

(1cmのスライス)1枚

<ソラ豆チーズ>

  

ソラ豆

(皮なし:冷凍)6粒
  

クリームチーズ

大さじ1.5

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主食
公開日：
2014/08/10
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. 1

    サラダ菜は水につけて、シャキッとしたら水気をきる。ソラ豆は、表示時間通りにゆでて粗熱を取る。

  2. ソラ豆チーズサンドの作り方2
    2

    ボウルに＜ソラ豆チーズ＞の材料を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    イングリッシュマフィンの厚みを半分に切り、トースターで軽く焼く。薄くオリーブ油をぬり、(2)、トマト、サラダ菜をはさむ。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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photographs/naomi ota｜cooking/hitomi kondo

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