愛あるセレクトをしたいママのみかた

菜の花ののり和え

材料  （ 1 人分 ）

菜の花

1/3束

ゴマ油

小さじ1/2

塩

少々

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2012/03/04
更新日：
2012/02/14

作り方

  1. 菜の花ののり和えの作り方1
    1

    熱湯で菜の花をゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って、長さ3cmに切る。

  2. 2

    焼きのりはちぎり、プチトマト以外の材料と和える。プチトマトを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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