愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

かんたんキッシュ

材料  ( 1 人分

玉ネギ

1/8個

ツナ

(缶)40g

<ソース>

  

1/2個
  

生クリーム

大さじ1
  

塩コショウ

少々

ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
副菜
公開日:
2013/05/26
更新日:
2013/04/14

作り方

  1. 1

    玉ネギは幅2~3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmに切る。ホウレン草は長さ3cmに切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒める。<ソース>の材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    (1)とツナを混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器にアルミカップを敷き、(2)を入れてオーブントースターで約7分焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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