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セサミアーモンドクッキー

美容には目がない！というあの子に。美容には欠かせないゴマとアーモンドがたっぷり入ったクッキーです。

主材料：薄力粉無塩バター卵白スライスアーモンド
- -＋
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- 特集
メープルクッキー

健康志向のあの子に。優しいメープル味がおいしい、ヘルシークッキーです。

主材料：米粉アーモンドプードル
- -＋
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- 特集
チキンソテー・ショウガソース

おろしたショウガが体を温めます。

主材料：鶏もも肉酒ショウガズッキーニ玉ネギプチトマト白ワイン
- 30分＋
- 455 Kcal
- 献立
たっぷり野菜の卵焼き

野菜がたくさん食べられて、バランスも抜群！

主材料：卵ニンジンツナモヤシシイタケグリンピースキクラゲ
- 20分＋
- 330 Kcal
- 献立
大葉のゴマみそ汁

大葉をちぎって加えるのがポイント。

主材料：だし汁豆腐大葉
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立
サワラとアスパラのホイル焼き

アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

主材料：サワラグリーンアスパラバター白ワインレモン
- 15分＋
- 245 Kcal
- 簡単
サワラとトマトのホイル焼き

油が少ないからとってもヘルシー！

主材料：サワラプチトマトシメジ玉ネギブロッコリーピザ用チーズ白ワインレモン
- 30分＋
- 258 Kcal
- 献立
アボカドのクリーム和え

生クリームを泡立てて、和えました。

主材料：アボカドレモン汁生クリームコンデンスミルククラッカー
- 10分＋
- 212 Kcal
- 献立
ラザニアサラダ

ラザニア用のパスタを使って、ちょっと変わったサラダに。

主材料：白ワイン牛乳スモークサーモンラザニア用パスタクリームチーズ
- 20分＋
- 306 Kcal
- 献立
クリームチーズボール

お好みのビスケットでバリエーションを楽しんでみては？

主材料：クリームチーズビスケットジャムキルシュ
- 10分＋
- 193 Kcal
- 献立
ハマグリと鞠麩のお吸い物

昆布から取るだしは上品な味です。

主材料：酒水昆布木の芽ハマグリ生麩
- 15分＋
- 40 Kcal
- 献立
イチゴのパン・ド・ジェーヌ

アーモンドパウダーがたっぷり入った、焼き菓子です。イチゴやブルーベリーを飾って、華やかなケーキに変…

主材料：無塩バター薄力粉卵アーモンドプードル生クリームイチゴブルーベリーミントの葉
- -＋
- -
- スイーツ
クルミとチーズのフォカッチャ

クルミとチーズがゴロゴロ入った、ワインによく合うパンです。最後にのせる岩塩がアクセント!

主材料：ぬるま湯中力粉クルミプロセスチーズ
- -＋
- -
- ブレッド
黒ゴマカマンベールパン

三角の形がなんともキュート。焼きたてはカマンベールがトロ～リ。やみつきのおいしさ!

主材料：強力粉ぬるま湯カマンベールチーズ
- -＋
- -
- ブレッド
ミックスナッツのタフィー

ナッツの塩気も上手く利用して味にアクセントを！カリカリ、ポリポリ…とまらないおいしさです。

主材料：水無塩バターピーナッツカシューナッツアーモンド
- -＋
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- スイーツ
ハニージンジャーロール

ジンジャー好きにはたまらない、ありそうでなかったパンです。ジンジャー効果で身体もぽかぽか。

主材料：強力粉ぬるま湯ショウガ溶き卵
- -＋
- -
- ブレッド
アボカド奴

豆腐をくずしながら召し上がって下さいね。

主材料：豆腐かつお節トマトアボカドユズ汁
- 5分＋
- 69 Kcal
- 献立
水菜の白ゴマ和え

白ゴマの香ばしい風味がご飯に合います。ちくわの他に、さつま揚げや油揚げでもOKです！

主材料：水菜ニンジンちくわ白ゴマ
- 10分＋
- 148 Kcal
- 簡単
揚げバナナのミカンソース

トロトロ甘いバナナに冷たいアイスとフレッシュミカンソースをたっぷりかけて…。パフェ感覚で召し上がれ！

主材料：バナナ片栗粉みかんレモン汁バニラアイスシリアル
- 20分＋
- 455 Kcal
- 簡単
里芋とシメジのみそ汁

里芋の自然なトロミがついたみそ汁です。

主材料：だし汁ネギワカメシメジ里芋
- 20分＋
- 54 Kcal
- 献立
鮭の柚香焼き

ユズの香りが上品ですね。冷めてもおいしい。

主材料：鮭酒ユズカブ
- 25分＋
- 206 Kcal
- 献立
白菜の簡単もみ漬け

ユズの皮と搾り汁を入れて風味豊かに。

主材料：白菜ニンジンキュウリユズ
- 15分＋
- 17 Kcal
- 献立
アボカド納豆

納豆とアボカドの新しい組み合わせ。

主材料：アボカドレモン汁プチトマト納豆
- 5分＋
- 92 Kcal
- 献立
ブロッコリーの温玉サラダ

ブロッコリーの芯までおいしく頂きましょう。

主材料：ブロッコリー温泉卵プチトマト
- 10分＋
- 114 Kcal
- 献立
タコのワサビ和え

マヨネーズを入れてマイルドな和え物にしました。

主材料：ゆでタコ足キュウリカブ
- 5分＋
- 115 Kcal
- 献立
ご飯もお酒も合う厚揚げと野菜の煮物子供も食べやすい

コスパ良し、食べごたえもある厚揚げ。野菜と一緒に煮込めば子供も食べやすそうです。最後にしょうゆを加…

主材料：酒だし汁サヤインゲン白菜厚揚げユズ皮
- 15分＋
- 166 Kcal
- 献立
カスタードフルーツ

電子レンジで簡単に作れるカスタードです。

主材料：イチゴキウイバナナレモン汁卵黄コーンスターチ牛乳バター生クリーム
- 10分＋
- 148 Kcal
- 献立
葉っぱ模様のメロンパン

サクサクのビスケット生地に葉っぱ模様のクッキー生地をトッピング。いつものメロンパンとひと味違った仕…

主材料：無塩バター薄力粉強力粉溶き卵牛乳抹茶
- -＋
- -
- 特集
根菜バーグ

ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ！

主材料：豚ひき肉玉ネギゴボウレンコンニンジンパン粉牛乳卵
- 25分＋
- 371 Kcal
- 献立
ジャガイモのみそ汁

大きめに切ったジャガイモが食べ応えあります。

主材料：だし汁ネギ玉ネギジャガイモ
- 15分＋
- 86 Kcal
- 献立