の人気レシピ

簡単イチゴ入りどら焼き

市販のどら焼きに、イチゴとマスカルポーネチーズをサンドして豪華なデザートに大変身！

主材料：イチゴ どら焼き マスカルポーネチーズ

• 5分＋
• 223 Kcal
• 献立

麻婆焼きそば

麻婆を焼きそばにからめた、食べごたえのある一品。後からくる辛さが病みつきになる味。

主材料：中華麺 酒 白ネギ 水 ショウガ ニンニク 片栗粉 豚ひき肉 ナス

• 20分＋
• 558 Kcal
• 献立

から揚げ弁当 各段に美味しくなる下味 基本レシピ by杉本 亜希子さん

定番料理のから揚げ。下味にキウイを入れる事で、柔らかく仕上がります！下味をしっかりして、揚げると格…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 キャベツ プレーンヨーグルト パセリ ジャガイモ キウイ 水煮コーン 塩昆布

• 15分＋
• -
• 特集

豆とジャコ入りご飯

エンドウ豆のホクホクとした食感がたまらない炊き込みご飯。チリメンジャコの塩気が絶妙です。

主材料：お米 エンドウ豆 酒 チリメンジャコ

• 40分＋
• 457 Kcal
• 献立

サーモンとゆで卵のサラダ

スモークサーモンと新玉ネギを混ぜ合わせ、オーブンで焼いた春巻きの皮とゆで卵を添えました。

主材料：ゆで卵 レモン汁 スモークサーモン 新玉ネギ 春巻きの皮

• 15分＋
• 216 Kcal
• 献立

味付けイカのパリパリ包み

イカの味付け缶を春巻きの皮で包んで、オーブンで焼きました。揚げるよりヘルシー。

主材料：イカ 大葉 春巻きの皮 小麦粉 水

• 10分＋
• 115 Kcal
• 献立

からし添えみそ豚丼

みそで味付けをしたしっかり味の豚肉に、からしを添えて豪快に召し上がれ！

主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ ネギ ニンジン

• 15分＋
• 541 Kcal
• 献立

チョコバナナパイ

冷凍パイシートを使ったバナナパイ。味の決め手はインスタントコーヒーです。

主材料：バナナ 冷凍パイシート レモン汁 コーヒー

• 20分＋
• 321 Kcal
• 献立

すりおろしレンコン入り団子

肉団子にすりおろしたレンコンを加えて、ふわふわとした食感の団子に。身体が温まります。

主材料：鶏ひき肉 レンコン キクラゲ ショウガ 酒 春雨 ニンジン シメジ 水

• 20分＋
• 263 Kcal
• 献立

刻み漬け物入りご飯

昆布を入れて炊いたご飯に、水菜の漬け物を混ぜた一品。お好みの漬け物でも代用OK。

主材料：お米 昆布 酒 水菜のお漬け物

• 40分＋
• 433 Kcal
• 献立

前日準備で朝ラク！ロールキャベツ弁当

弁当箱はレンジ対応で、しっかり蓋のできるタイプがおすすめ！ウズラの卵は前日に漬けておくだけで完成で…

主材料：玉ネギ キャベツ 水 パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 酒 プチトマト 黄パプリカ ウズラの卵

• 15分＋
• -
• 特集

ささ身のユズマヨ焼き

鶏ささ身を下味に漬けて、トースターで焼きました。ユズコショウの香りが良いですね。

主材料：鶏ささ身 酒 大葉

• 20分＋
• 255 Kcal
• 献立

鶏レバーの甘辛煮

鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

主材料：鶏レバー シメジ ニンジン ショウガ 酒

• 20分＋
• 218 Kcal
• 献立

前日準備で朝ラクハンバーグ弁当

ハンバーグのタネを小分けにして冷凍しておけば、朝は焼くだけ！まとめてつくっておいても◎その他のおか…

主材料：合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 ブロッコリー 水煮コーン バター ツナ

• 15分＋
• -
• 特集

ゴマきな粉プリン

きな粉とゴマの香りが上品なプリン。黒みつはかけなくてもOK！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン きな粉

• 1時間＋
• 168 Kcal
• 献立

春色★抹茶と豆乳パン

噛む程に優しい甘さが広がるパンです。抹茶のほろ苦さと、甘納豆の甘さが絶妙。おやつにどうぞ♪

主材料：強力粉 卵黄 豆乳 無塩バター 抹茶 甘納豆

• 2時間＋
• -
• ブレッド

ポークランチョンミートとアボカドの丼

こんがり焼いたポークランチョンミートとアボカドの相性は抜群。カフェ風の丼です。

主材料：ご飯 刻みのり アボカド 新玉ネギ ポークランチョンミート

• 10分＋
• 712 Kcal
• 献立

厚揚げと大葉のみそ汁

厚揚げと大葉が入った、風味の良いみそ汁です。大葉はいただく直前に加えて下さい。

主材料：だし汁 大葉 厚揚げ

• 10分＋
• 105 Kcal
• 献立

焼きソラ豆

ソラ豆のサヤごと網にのせて直火で焼きました。ホクホクとした食感に蒸し上がります。

主材料：ソラ豆

• 15分＋
• 113 Kcal
• 献立

ツナそぼろサラダ

ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。

主材料：ツナ レンコン 酒 レタス プチトマト

• 10分＋
• 257 Kcal
• 献立

モヤシ炒めのあんかけ

野菜とツナで作る超簡単、節約レシピ！　ご飯にかけて丼にしても良いですよ。

主材料：モヤシ ニンジン ショウガ 片栗粉 水 白ネギ ツナ 春キャベツ

• 15分＋
• 231 Kcal
• 献立

ポテトとソーセージのマスタード炒め

冷凍のフライドポテトを使えば、とっても簡単！　粒マスタードで味付けを。

主材料：フライドポテト ソーセージ リーフレタス

• 15分＋
• 155 Kcal
• 献立

マカロニサラダ

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト ハム 水煮コーン

• 10分＋
• 235 Kcal
• お弁当

チーズ入りちくわのキュウリ詰め

主材料：ちくわ キュウリ

• 3分＋
• 25 Kcal
• お弁当

エンドウの炒り卵

主材料：卵 エンドウ豆

• 5分＋
• 170 Kcal
• お弁当

キャベツのココット焼き

主材料：キャベツ ベーコン 水煮コーン 卵 粉チーズ

• 10分＋
• 180 Kcal
• お弁当

チキンのチーズ焼き

主材料：鶏もも肉 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン ピザ用チーズ イチゴ

• 10分＋
• 275 Kcal
• お弁当

ホウレン草とシメジの和え物

主材料：ホウレン草 だし汁 シメジ

• 10分＋
• 19 Kcal
• お弁当

ニンジンとレーズンのサラダ

主材料：ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ

• 10分＋
• 343 Kcal
• お弁当

春キャベツの和え物

主材料：キュウリ すり白ゴマ ニンジン キャベツ ハム 水煮コーン

• 10分＋
• 193 Kcal
• お弁当