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麩入り肉団子

麩を加えることでふんわりとした肉団子に。野菜スープはアクの少ない野菜を煮て作ってもOKですよ。

主材料：片栗粉豚ひき肉ニンジン玉ネギ麩
- 10分＋
- -
- 離乳食
麩と野菜のだし煮

だし煮は、柔らかい麩と野菜の食感の違いを体験させてあげましょう。アレンジは、大人用のみそ汁の上澄み…

主材料：麩キャベツニンジンジャガイモだし汁
- 10分＋
- -
- 離乳食
麩とブロッコリーの柔らか煮

麩とブロッコリーは、歯茎で簡単につぶせる程柔らかくしてあげて下さいね。アレンジは、うどんも煮込んで…

主材料：麩ブロッコリーだし汁
- 10分＋
- -
- 離乳食
麩のすりつぶし

麩は良質のタンパク質食品なので常備しておくと便利ですよ。アレンジのミルク煮は、なめらかな口当たりで…

主材料：麩お湯
- 10分＋
- -
- 離乳食
ヒジキとホウレン草の白和え

ホウレン草の水気はしっかりと絞って下さいね。優しい豆腐の甘みとヒジキの風味が広がります。

主材料：木綿豆腐だし汁ホウレン草ヒジキの煮物
- 15分＋
- 155 Kcal
- 簡単
ナッツパイ

冷凍パイシートにジャムをぬって砂糖とアーモンドを散らすだけ！ジャムを変えれば、色々な味が楽しめます。

主材料：冷凍パイシートイチゴジャムスライスアーモンド
- 15分＋
- 492 Kcal
- 簡単
シイタケ肉ジャガ

シイタケは肉厚の物がオススメ。シイタケの旨味が味の決め手。煮崩れたジャガイモもまた美味。

主材料：ジャガイモ玉ネギ水豚肉シイタケ
- 30分＋
- 295 Kcal
- 簡単
サツマイモのカレーポタージュ

サツマイモの甘みとカレー粉のスパイシーさが口の中に広がります。ぽってりとした濃厚ポタージュです。

主材料：水玉ネギ牛乳ドライパセリ生クリームサツマイモ
- 25分＋
- 326 Kcal
- 簡単
カラフルサラダ

緑や赤色の鮮やかな野菜のサラダ。これ一つで食卓を華やかにしますね。

主材料：レタスプチトマト玉ネギキュウリピーマン赤ピーマン
- 10分＋
- 79 Kcal
- 献立
ハリハリ大根

切干し大根と塩クラゲの食感が楽しい、ヘルシーな一品。

主材料：切干し大根塩クラゲだし汁ショウガ
- 30分＋
- 83 Kcal
- 献立
卵がたまらない！豚肉と大根のコーラ煮

大根と一緒にお米を入れてゆでることで、アクが取れます！ガッツリ食べたい人にオススメ。

主材料：豚バラ肉卵大根お米小松菜ニンジンシイタケコーラ酒
- 50分＋
- 686 Kcal
- 献立
洋梨のソテー

洋梨の缶詰を使った、お手軽なデザート。アイスクリームを添えても！

主材料：洋梨レモン汁バターミントの葉
- 15分＋
- 116 Kcal
- 献立
常備菜！定番ヒジキの煮物

油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

主材料：酒だし汁ニンジン油揚げサヤインゲン芽ヒジキ水煮大豆
- 20分＋
- 147 Kcal
- 献立
水菜のふんわりかきたま汁

卵でふんわりと仕上げたかき玉汁。水菜のシャキシャキとした食感がアクセントに。

主材料：卵麩水菜だし汁酒片栗粉水
- 15分＋
- 80 Kcal
- 献立
サバのシンプル塩焼き

脂ののったサバをシンプルに塩焼きにしていただきます。ご飯と相性抜群！

主材料：サバキュウリ
- 20分＋
- 180 Kcal
- 献立
柿のせ杏仁豆腐

杏仁豆腐に、フルーツを盛るだけでおしゃれなデザートに！

主材料：水牛乳粉寒天ミントの葉粉ゼラチン柿
- 30分＋
- 158 Kcal
- 献立
手羽の塩焼き

鶏手羽先をシンプルに塩コショウでいただきます。お弁当や、お酒のおつまみに最適。

主材料：鶏手羽先酒サラダ菜プチトマトレモン
- 15分＋
- 174 Kcal
- 献立
サツマイモ入りようかん

サツマイモはレンジで火を通すからとっても簡単。お茶菓子に是非。

主材料：サツマイモ水粉寒天こしあん
- 30分＋
- 120 Kcal
- 献立
豆腐のおかか和え

豆腐と青菜を和えダレで和えた和え物。ゴマ油で風味とコクをプラス。

主材料：木綿豆腐かつお節青菜
- 15分＋
- 109 Kcal
- 献立
チキンのトマト煮

鶏もも肉を大きめに切って、食べ応えのある一品に。パンにも良く合います。

主材料：鶏もも肉小麦粉玉ネギニンニクベーコンマッシュルームシメジサヤインゲンバター
- 50分＋
- 656 Kcal
- 献立
キノコたっぷりカルツォーネ

熱々のできたてが食べ頃！！トロッとしたチーズがたまりません！スープと合わせて召し上がれ！

主材料：強力粉水シメジベーコンバターキャンディーチーズ
- 2時間＋
- -
- ブレッド
筑前煮

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。

主材料：酒ゴボウレンコンニンジン鶏もも肉板コンニャク里芋サヤインゲンシイタケもどし汁
- 40分＋
- 377 Kcal
- 献立
チーズフォカッチャ

2種類のチーズをサンドして焼き上げるフォカッチャ。クセのない生地にオリーブオイルとチーズでコクを加…

主材料：強力粉水粉チーズ牛乳ピザ用チーズ
- 2時間30分＋
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- 特集
焼きみかんアイス添え

みかんを皮ごと焼く事で香ばしくなります。アイスと一緒に召し上がれ。

主材料：みかんバニラアイスホワイトキュラソーミントの葉
- 15分＋
- 232 Kcal
- 献立
カブのサラダ

カブと水菜のシャキシャキとした食感がたまらない一品。

主材料：カブ水菜ハム
- 10分＋
- 124 Kcal
- 献立
ワカメとカマボコのスープ

ワカメとカマボコのアッサリとしたスープ。飽きのこない味です。

主材料：ワカメ酒水ネギカマボコ
- 15分＋
- 41 Kcal
- 献立
ニンジンとタラのフェットチーネ

何とニンジンを1本使用！ニンジンとフィットチーネの太さを同じ位にしておくと、パスタとのからみも抜群…

主材料：ニンニク粉チーズバター白ワイン生クリームニンジンパスタ甘塩タラ
- 20分＋
- 826 Kcal
- 簡単
小豆の白玉ぜんざい

赤飯や和菓子などでお馴染みの小豆。丁寧に炊いたぜんざいはスキッとした味わい。

主材料：水白玉粉塩昆布しば漬け熱湯水煮小豆ゆで汁小豆
- -＋
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- 連載
牛肉入りきんぴら

牛肉が入って少し豪華なきんぴら。ご飯にのせて丼にしても。

主材料：酒白ゴマニンジン牛肉ゴボウレンコン
- 15分＋
- 283 Kcal
- 献立
チンゲンサイのゴマ酢和え

チンゲンサイの根元の切り方に注目！　みずみずしい和え物です。

主材料：チンゲンサイすり白ゴマ
- 10分＋
- 66 Kcal
- 献立