里芋のレシピ

• 40分
• 290 Kcal
• 献立

里芋は揚げてからゴマみそに和えるのでコクがでて美味！

• 25分
• 183 Kcal
• 献立

カリッと焼いた油揚げに、白みそと和えたホクホクの里芋が美味しいおつまみメニューです。

• 10分
• 463 Kcal
• 簡単

• 5分
• 121 Kcal
• お弁当

ご飯に合う里芋の煮物です。下茹でしてから煮るので味がしみてほくほくです！

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

じっくり弱火で煮た鶏肉と里芋は、中まで味が含んでおいしい！　彩りにサヤインゲンを散らしました。

• 30分
• 533 Kcal
• 献立

• 1時間
• 494 Kcal
• 献立

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

• 20分
• 71 Kcal
• 献立

• 5分
• 82 Kcal
• お弁当

ベーコンを入れる事でひと味違ったみそ汁に！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

イカの缶詰と冷凍の里芋を使った、お手軽な煮物。冷めてもおいしい一品です。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

具がたっぷり入ったかやくご飯。里芋のほっくり感を味わえます。

• 1時間10分
• 616 Kcal
• 献立

• 10分
• 191 Kcal
• お弁当

• 20分
• -
• 献立