和風のレシピ

• 40分
• 427 Kcal
• 献立

しば漬けがアクセントに！　意外な組み合わせですがパンによく合います。

• 10分
• 292 Kcal
• 献立

• 30分
• 638 Kcal
• 献立

野菜と厚揚げをメインに使った和風カレー。だし汁で煮るのがポイント。

• 40分
• 855 Kcal
• 献立

ガッツリ食べたい日は迷わずステーキ！　すりおろした玉ネギ、実山椒のソースでアッサリと。

• 25分
• 912 Kcal
• 献立

チリメンジャコが入った、あっさりとしたコールスローです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

バジルを大葉に代え、ポン酢とオリーブ油でいただきます。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

• 30分
• 755 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 25分
• 392 Kcal
• 献立

さっぱりタイプのコールスローです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 30分
• 678 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

サッパリと冷しゃぶにしたお肉と、たっぷり野菜をゴマダレで楽しんでください！

• 30分
• -
• 特集

水煮トマトとみそが相性抜群です。ご飯とチーズを加えてもおすすめです！

• 30分
• 256 Kcal
• 簡単