ピーマンのレシピ

酢豚は身近な調味料でできるのでぜひチャレンジ！

• 40分
• 597 Kcal
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煮込まずにサッと出来上がる、油で揚げた野菜が美味しいカレーです。

• 25分
• 768 Kcal
• 献立

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• 499 Kcal
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キャベツをたっぷり使った炒め物です。ピリ辛味噌が豚肉とよく合いあと引くおいしさです！

• 25分
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豚肉はしっかりと下味をつけておくのがポイント。野菜はサッと素揚げして水分を閉じ込めましょう！

• 30分
• 464 Kcal
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ルーはお手製の本格派！

• 35分
• 611 Kcal
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コンビーフは色々な食材と相性のよい優れもの。今回はスタミナ満点の炒め物で！

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さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。

• 25分
• 436 Kcal
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ご存じ韓国風のお好み焼き『チヂミ』。野菜と魚介がたっぷりで素材のうま味があります。上新粉を加えた生…

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金時芋が秋の味。お酢のさっぱり味が金時芋の甘みを引き立てます。

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• 25分
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• 献立

牛ひき肉を使った本格的なドライカレー。ナッツやカッテージチーズを添えるとより美味！

• 40分
• 648 Kcal
• 献立

ニラたっぷり入ったチヂミは体の中から元気になれるかも！

• 25分
• 359 Kcal
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しっかりとした味付けの春巻きはそのまま食べても食べ応え十分。揚げたては最高です！

• 40分
• 447 Kcal
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栄養満点で子どもにも大人気の具だくさんの八宝菜。具のうまみが溶け込んだスープにとろみをつけたら、ご…

• 30分
• 374 Kcal
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