にんにくのレシピ

• 45分
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• 献立

私が個人的に大好物なのがレンズ豆。パリでもレンズ豆はいろいろな料理で使われているのを見かけました。…

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• その他

• 45分
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甘めの肉みそと香菜の香り、サッパリとしたトマトのナムルが絶妙なバランス！

• 10分
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1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

• 30分
• 402 Kcal
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• 2時間30分
• 575 Kcal
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ホウレン草がたっぷり入ったフジッリ。ローズマリーの香り引き立つ上品な味わいです。

• 20分
• 548 Kcal
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今回はライ麦パンを合わせました。ライ麦パンは薄くカットし、ソースをからめて召し上がって下さい。ライ…

• 30分
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具だくさんの満足カレー。暑い時期にはやっぱり。

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マリネ液をどれだけ加えるかで味が変わります。お好みの味をぜひ見つけて下さいね！

• 30分
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カレー粉やスパイスを使ってつくる本格的なシーフードカレーです。魚介のダシがカレーを美味しくしてくれ…

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• 453 Kcal
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ココナッツミルクのコクと甘みが広がる、また食べたくなるカレーです。

• 40分
• 659 Kcal
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栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
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手作りのニョッキはもちもち感がいいですね♪

• 35分
• 368 Kcal
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