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サワラのレシピ

検索結果:54件
  • サワラの塩焼き

    春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    旬のサワラをシンプルに塩焼きで頂きます。

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • サワラのムニエル

    バターの香りが広がるムニエル。サワラは新鮮な物をお買い求め下さいね。

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    栄養も豊富な旬のサワラを塩焼きでシンプルに頂きましょう。

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 冷凍で作り置き サワラの西京漬け

    西京みそに漬けるだけ!ふっくらと柔らかなサワラはご飯に良く合う!

    • 10分
    • -
    • 2012/03
    • 特集
  • サワラの甘酢漬け

    こんがり香ばしいサワラを甘酢に漬けて。

    • 20分
    • 199 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • サワラのトマトソース

    旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

    • 10分
    • 200 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • サワラの照焼き混ぜご飯

    バターや甘辛のタレで香ばしく焼きあげたサワラを混ぜご飯に!サワラの味わいをじっくり楽しめる一品です…

    • 15分
    • 435 Kcal
    • 2005/03
    • かんたん
  • サワラのホイル蒸し焼き

    アルミホイルにサワラと野菜を包んで蒸し焼きに。ゴマ油でコクをプラス。

    • 25分
    • 229 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • サワラとアスパラのホイル焼き

    アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

    • 15分
    • 245 Kcal
    • 2009/03
    • かんたん
  • サワラのユズ焼き

    ユズ皮とユズ汁が入った下味にサワラを漬けて、香ばしく焼きました!

    • 30分
    • 179 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • サワラの梅ショウガ蒸し

    白ネギとサワラを蒸し器でふっくら蒸し上げました。梅ダレと良く合います。

    • 30分
    • 183 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • サワラのみそマヨ焼き

    サワラにみそマヨをぬって、こんがりグリルで焼きました。焦げやすいので注意して下さいね!

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • サワラとブロッコリーのクリーム煮

    サワラを生クリームと牛乳が入った濃厚なスープで煮た、ぜいたくな一品。

    • 25分
    • 472 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • サワラのワイン蒸し

    ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適!

    • 30分
    • 354 Kcal
    • 2012/02
    • 献立

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